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  • Fußball Bohrer und Fußball-Bohrer

    Fußball Bohrer und Fußball-Bohrer

    Fußball Bohrer coachte Fußball in der Jugend den Profifußball. Technische Bohrer & Tactical Drillmaschinen, kleine einseitige Spiele, Phasen von Spiel- und Funktions Ausbildung.

  • KLEINE einseitige Spiele

    KLEINE einseitige Spiele

    Fussball kleine einseitige Spiele zu coachen sowohl Angriff und Verteidigung Konzepte und Prinzipien des Spiels.

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    Functional Training

    Angriff und Verteidigung Funktionsbohrer für Fußball beinhalten Ausbildung eine bestimmte Position und Rolle. Ausbildung spezifische Anforderungen für bestimmte Positionen und Einheiten des Teams.

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    Spielphasen

    Phasen des Spiels sind realistischer Fußballpraktiken entwickelt, um eine bestimmte Abschnitte Spiel im realen Spiel zu simulieren. Hier bilden wir Einheiten und ganze Team Verständnis der Prinzipien von Spiel und taktisches Verständnis.

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    Fußball Fitness

    Fußballspieler brauchen eine Kombination von aeroben und anaeroben Fitness. Positionsspezifischen Fitnesstraining und Übungen sind von zentraler Bedeutung für ein modernes Fitness Theorie.

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    Technische Übungen

    Technische Bohrer in entgegengesetzte und unbehindert Formate, die grundlegenden Fähigkeiten des Spiels zu lehren.

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    Übungen und Routinen für sowohl Pre-Game-und Pre-Praxis, um Verletzungen zu vermeiden, Leistung und geistige Konzentration zu erhöhen.

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    Taktik

    Taktische Übungen, kleine einseitige Spiele und Lernprogramme in Fußballtaktik und die Einbeziehung solcher, die in Schulungen.

Soccer Drills & Soccer CoachingBohrer Sessions.

Diese Website richtet sich an professionelle Fußball-Bohrer-und Coaching-Ausbildung weltweit gewidmet.


Ein Team von professionellen Beratern internationalen Fußball: UEFA, FA, qualifiziert USSF bieten Online-Fußball-Bohrer und Fußball Trainingssitzungen in einem umfassenden Fußballtraining Ressource.

SAQ Schaltungen (Fähigkeit Stationen)

Drill Ziel (e)
  1. Entwickeln Sie Geschwindigkeit, Beweglichkeit und Schnelligkeit.
  2. Entwickeln Fitness-Level
  3. Entwickeln Sie eine Vielzahl von Fußball-basierte Techniken
  • Bohren No:SBF 2
  • Alter:15-adult
  • Keine Spieler:        16
  • Schwierigkeit:Moderat - Erweiterte
  • Area / Zeit:(35 x 35 Hof Raster, 4x4x4 min Training Prinzip (40 Min.))
Diagramm 1 - SBF Schaltungen

ORGANISATION:

Set-up-Schaltung, wie in der Abbildung dargestellt.

Die Gruppe wird in zwei Hälften geteilt. Eine Gruppe arbeitet (Rot), während die andere (weiß) wird aktiv ruht als Server.

Reds Arbeit für 4 Minuten ruht dann für 4 Minuten wie die weißen Gruppe funktioniert. Jede Gruppe vervollständigt die Schaltung 4 mal.
ANLEITUNG:

Die Spieler beginnen an einem der 8 Stationen und bewegen sich um die Schaltung in einer Bewegung im Uhrzeigersinn, Abschluss:

  • Vorbei an Übungen an jedem gelben Kegel.
  • Ladder Übungen an jedem Leiter, durch einen Fußball Technik gefolgt.
  • Hurdle Übungen zu jedem Satz von Hürden durch einen Fußball Technik gefolgt.

 

Zur Vereinfachung der Erläuterung werden wir die Schaltung in der rechten unteren Kegel zu starten:

 

  1. Red Austausch spielt mit einem zentralen Server, mit beiden Füßen.
  2. Rot wirkt durch die Leiter in eine Vorwärts- Bewegung (2 Füße in). Mit dem Server er dann vervollständigt 2 Seite Fuß Volleys, einer links, einer rechts.
  3. Red Austausch spielt mit einem zentralen Server, mit beiden Füßen.
  4. Rot wirkt durch die Hürden in ein Vorwärts- Bewegung (Bunny Hops). Mit dem Server er dann vervollständigt 2 Hälfte Volleys, einer links, einer rechts.
  5. Red Austausch spielt mit einem zentralen Server, mit beiden Füßen.
  6. Rot wirkt durch die Leiter in eine Vorwärts- Bewegung (hop-Scotch). Mit dem Server er dann vervollständigt 2 Schnürsenkel Volleys, links eins, eins rechts.
  7. Red Austausch spielt mit einem zentralen Server, mit beiden Füßen.
  8. Rot wirkt durch die Hürden in ein Vorwärts- Bewegung (1 Fuß in). Mit dem Server er dann vervollständigt 2 Knie-Steuerung und Volleys, links eins, eins rechts.
Die weiße Gruppe dann funktioniert. Wiederholen 3 mal.
WERTUNG:
N / A
KEY COACHING PUNKTE:
  1. Arbeite hart und nicht schneiden Ecken.
  2. Perfekte Lauftechnik vor der Arbeit an Schnelligkeit.
  3. Gewährleistung von Qualität mit dem Fußball, auch wenn sie müde sind.
  4. Helfen Sie Ihrem Teamkollegen mit Ermutigung, wie sie Reifen.
 
PROGRESSIONS:
  1. Haben SAQ Übungen mit seitlichen Bewegungen.
  2. Haben SAQ Übungen mit Rückwärtsbewegungen.
  3. Haben SAQ Übungen mit zufälligen Bewegungen.
Alter Fußball Techniken, zB inside-Fuß Ballkontrolle und Volley-, Brust-und Volleyball, Überschrift usw.
 
VARIANTEN:

  1. Arbeiten gegen den Uhrzeigersinn.
  2. Alle Ersatz-Server unterbrechen Spieler arbeiten und sie zu einer Technik durchzuführen. usw.
Banknoten und-Beobachtungen:

Erklären Sie gründlich und zeigen zum ersten Mal, mit Hilfe einer visuellen aide, wenn möglich. Eine eindeutige Erklärung wird Ihnen helfen, Zeit zu sparen und weitere Erläuterungen während der gesamten Sitzung.

Stellen Sie sicher, Spieler hart und auf ihre maximale arbeiten. Spielen Sie eine unkomplizierte kleine einseitige Spiel danach.

Immer mit Fußbällen, um die Motivation zu erhöhen. Ständig verändern die Übungen und Techniken, um die Fußball-Sitzung erfrischen.
Die Fußball-Grafiken wurden mit easy Sports-Graphics (www.sports-graphics.com) gemacht
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