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Verteidigen Soccer Drills

Fussball Angriffsseite werden von den Top-Fußballteams heute immer komplexer verwendet haben. Im Folgenden sind einige allgemeine Coaching Punkte im Zusammenhang mit der Verteidigung:

 

Verteidigen Coaching Punkte (1vs1)


  • Switch On, Konzentrat (Haltung).Verteidigen ist eine Haltung? Sobald Besitz verloren geht, müssen Sie geistig werden einschalten und bereit sein, im Fußball zu verteidigen. Sie müssen in der Lage sein, die Situation, die Spieler in den Besitz und die anderen angreifen und defensive Fußballspielers Aktivität zu lesen. Wir stehen unseren schwächsten, wenn der Ball verloren geht, weil die Spieler wurden aus der Position gezogen.
  • Erste Rolle. Die erste Aufgabe ist es, die Verteidiger zu einer Verlangsamung der Angriff, die nicht unbedingt den Ball gewinnen. Sie sollen verhindern, dass der Ball nach vorne gespielt. Dieser Druck wird der Ballträger den Kopf nach unten macht ihn Sorgen über die Steuerung der Ball führen und so kann er nicht die Übergabe von Optionen zu suchen.
  • Nebenrollen. Der Spieler (n) nicht am nächsten zum Ball in Position zu bringen, um alle kurz-oder Weitergabe gewünschten Optionen (sie bieten cover) abfangen.
  • Unmittelbaren Druck auf die Kugel.Nächster Mann zum Ball sollte Druck auf den Ball, indem sie in der Lage, innerhalb 2-3 Yards des Gegners verteidigen gelten. Spieler den Ball am nächsten ist "die 1st Defender".
  • Böschungswinkel vorn.In Um die korrekte herausfordernde Position der Verteidiger machen müssen Boden, während der Ball unterwegs ist (Reise, wenn der Ball unterwegs ist) und sich in Linie zwischen dem Ball und dem Ziel oder Zielgebiet erlassen. Der Verteidiger hat die Aufgabe, vorbei Winkeln und Raum für den Mann auf den Ball zu reduzieren, um im Spiel zu machen und Weitergabe Ziele vorhersehbar.
  • Geschwindigkeit der Annäherung.Der Verteidiger sollte seinen Gegner so schnell wie er kann zu nähern, während der Ball unterwegs ist, um Boden gutzumachen. Es ist jedoch wichtig, für den Verteidiger seinen Ansatz durch die Zeit, den Ball den Gegner erreicht hat sich verlangsamt haben. Wenn er bei der Geschwindigkeit weiter, wenn der Gegner den Ball hat er unter Kontrolle, wird es schwer, die Richtung zu ändern, so dass der Angreifer in der Lage sein, ihn mit einem Trick oder einer plötzlichen Bewegung Seite schlagen. Der Ansatz der Verteidiger sollte verlangsamt werden und eine ausgewogene Position sollte angenommen werden, kurz bevor der Ball unter Kontrolle gebracht wird. Schnelle Schließung können technische und taktische Fehler, indem Gegner führen schneller als sie in der Lage sind zu erzwingen. Stellen Sie sicher, dass er nicht zu schlagen Sie auf der ersten Berührung, deshalb nicht schließen zu nah oder zu schnell oder er wird nick es an Ihnen vorbei. Seien Sie sich bewusst von geben und geht mit Unterstützung der Spieler.
  • Closing Down die letzten Meter.Schließung die letzten Meter durch die Verlangsamung und unter kleinen Schritten. Wenn der Verteidiger fünf bis sechs Metern vom Angreifer, wenn der Ball unter Kontrolle gebracht wird, ist seine Aufgabe, schließen die letzten drei bis vier Meter.
  • Side am Ansatz.Side am Ansatz und Zoll in, vor dem gleichen Weg. Etwas hockend, sollte der Verteidiger einen Seitenblick auf Position und Kante in langsam verabschieden in Richtung der Angreifer. Gewinnen Sie die Initiative, indem sie vorgeben zu bekämpfen oder Finten so der Angreifer schaut nach unten und den Ball und versucht, ihn zu verteidigen.
  • Zwingen ihn One Way.Zwingen Sie ihn zu einem Weg auf Ihren besten Fuß, in Spieler, auf der ganzen Linie oder über das Feld. Machen Sie spielen vorhersehbar. Zeigen Sie, wohin Sie ihn zu gehen und ihn, indem sie früh gehen wollen.
  • Closing Down.Holen Sie sich in Position mit einem Spalt zwischen den Beinen, runter und unten bleiben und widerstehen, ersten Fuß nach vorne. Ist er zu eng zu früh oder zu locker, so dass der Angreifer kann leicht den Ball unter Kontrolle?
  • Jockey Ihm.Die Idee ist Gerangel zu verzögern oder zu brechen den Angriff durch die Verhinderung der Spieler auf den Ball vom Spielen nach vorne (oder manchmal auch seitwärts), indem sie vor ihm oder indem sie Ihren Körper zwischen dem Angreifer und dem Ziel. Der Verteidiger zieht sich leicht und wartet auf den Angreifer selbst zu begehen, halten ihre Augen fest auf die Bewegung der Kugel und nicht der Spieler konzentriert. Der Verteidiger muss get low, leicht drehte sich halb um und bleiben auf ihren Zehen balanciert mit ihrem Körpergewicht gleichmäßig auf beide Füße verteilt, so dass sie Kante zu schließen, um den Ball, haben die Möglichkeit der Lösung oder springning aus, wenn erforderlich. Halten Sie Ihre Gegner auf Armeslänge, so dass Sie eine gute Strecke zu bewältigen, wenn möglich sind. Sie brauchen nicht zu bewältigen das Wichtigste ist, zu verhindern, dass sie spielen nach vorne. Machen Sie es nicht einfach für den Angreifer durch Tauchen in oder bewegen sich zu schnell oder zu schließen, seien Sie geduldig und verfolgen den Angreifer, der vor Ihnen liegt.
  • Seien Sie geduldig, nicht stechen (Sie müssen nicht den Ball zu gewinnen!).Zeit, in diesen Situationen immer Zeit begünstigt die Verteidiger. Wenn der Angreifer die Kontrolle über den Ball, muss der Versuchung, zu versuchen, den Ball zu gewinnen durch den Verteidiger widerstanden werden. Denken Sie daran, eilen Narren in der Regel umfallen, und präsentieren die Opposition mit einer numerischen Vorteil.
    Endprodukt. Fangen und zu schaffen, zu verwöhnen und erholen, enthalten und kleben und zu bekämpfen.
  • Können wir Fangen?Fangen und zu schaffen, zu verwöhnen und erholen, enthalten und kleben und zu bekämpfen.
    Freiräume müssen Sie zuerst durch, welche den Ball so früh wie möglich mit Entschlossenheit. Suchen Sie nach Höhe, Distanz oder Breite. Höhe begünstigt die Verteidigung und kauft Zeit.
  • Wiederherstellung läuft mit vielen positiven Einstellung.Wiederherstellen Verteidiger sollten verstehen, ihre Linien der Erholung. Der Lauf sollte ein direkter Linie zum eigenen Ziel. Wenn der Ball in weiten Bereichen große Außenverteidiger am weitesten vom Ball im Einklang mit den langen Pfosten laufen soll gelegt wird, sollte Mitte langen Pfosten Ziel laufen, mid Ziel sollte in der Nähe von Post-Marke sollte in der Nähe von Post auf den Ball gehen. Sobald Ziel Seite die Optionen kann ich den Ball zu gewinnen sind, kann ich decken eine herausfordernde Spieler, kann ich markieren jemand oder kann ich markieren Raum.


     


 


 


 




Denken Sie daran, wenn Sie es angehen kann gewinnen, aber nicht in zu springen

 

 

Verteidigen Soccer Drills

 

  • Gestaffelte Haltung, abwechselnd vor und zurück zu Fuß, Füße schulterbreit auseinander, die Beine angewinkelt, Körper gebogen, auf den Zehen (nicht bekommen plattfüßig).
  • Finten und Stichverletzungen, aber nicht verpflichten, bis die Kugel-Träger einen Fehler macht.
  • Konzentrieren Sie sich auf Spieler, nicht der Ball, bei Ballträger die Hüften, nicht seine Füße oder Oberkörper zu sehen.
  • Mit peripheren Sehens, siehe den Raum zwischen der Kugel und Laufbahn. Wenn der Ball vom Fuß erwischt
  • Verweigern die Aufnahme
  • Deny Penetration durch die Verweigerung "durch" Räume, die Ballträger will eindringen.
  • Schließen Abstand zwischen dem Selbst und Ballträger. Holen Sie sich nahe genug an Ballträger zwingen, den Kurs zu ändern und der Angriff auf den Kopf gewaltsam nach unten, um nicht zu verlieren, auf Ballbesitz zu konzentrieren.
  • Wählen Böschungswinkel zu Ballträger weg führen von gefährlichen Raum.
  • Blockieren oder versuchten Schuss.
  • Gewinnen Besitz durch die Intensivierung zwischen Ballträger und Ball Ball bekommt, wenn weg von seinen Füßen.
  • Tackle auch wenn der Ballträger ermöglicht Ball zwischen seinen Füßen sein. Tacklings sollten in vollem Umfang durch das Zentrum der Ballträger die Position verpflichtet werden.
  • Individuelle Verteidigung Technik
    • Spieler den Ball am nächsten ist "die 1st Defender"
    • Die erste Aufgabe ist es, die Verteidiger zu einer Verlangsamung der Angriff, die nicht unbedingt den Ball gewinnen. Sie sollen verhindern, dass der Ball nach vorne gespielt.
    • Dieser Druck wird der Ballträger den Kopf nach unten macht ihn Sorgen über die Steuerung der Ball führen und so kann er nicht die Übergabe von Optionen zu suchen.
    • Der Spieler (n) nicht am nächsten zum Ball in Position zu bringen, um alle kurz-oder gewünschte Übergabe von Optionen abzufangen; (sie bieten cover)
    • Lassen öffnen schwierigsten und längsten Übergabe von Optionen, solange es gute Druck-und auf der Ballträger und seinen nächsten Pass zu decken.
    • Der erste Verteidiger sollte nicht gerade laufen am Ballträger, aber kommen sollte, in einem Winkel, die Kraft der Ballträger passieren Rücken oder in Richtung unserer abdeckt Verteidiger oder Richtung einer Seitenlinie angreifen würde. Dies macht den gegnerischen Angriff vorhersehbar und leicht zu bedecken Verteidiger lesen.
    • Sobald enthalten, verzögert, kann der Verteidiger mehr in jetzt näher mit Deckel für den Ball fordern.
    • Wenn der Verteidiger zwingen kann der Angreifer, rückwärts zu gehen, müssen die Verteidiger versuchen, nahe Druck der Angreifer eröffnen Raum zu halten pflegen.
    • Die tragende Verteidigung sollten diese Gelegenheit nutzen, um sowohl vorwärts als auch schieben, Komprimieren der Angriff weg von seinem Eigentor. Wenn der Ball auf Druck nicht da ist, dann ist die Unterstützung der Verteidigung würden gut daran tun nicht zu komprimieren, wie der Angreifer Zeit und Raum zu finden und profitieren Sie von den defensiven Schwachstellen haben.
    Die 1st Verteidiger, in Druck auf die angreifenden Ball-Handler sollten:
    Verzögerung
    • Die 2nd Verteidiger (die nächste am nächsten an der Kugel), sind diejenigen, die Kennzeichnung von bis zu € schließen Übergabe von Optionen. Sie müssen sich auf den Raum hinter ihren Teamkollegen, Druck auf die Kugel, und wenn Zahlen bis sind als Extra Verteidiger könnte sich entscheiden, doppeltes Risiko Teaming die Ballträger den Ball zu gewinnen.
    • Der Verteidiger stellt 3rd Balance - die 3rd und andere Verteidiger decken tief und Angriff Räume, die vom Gegner genutzt werden, um ihre Sicht der Angriff, zum Beispiel, indem er auf die gegenüberliegende Flügel wechseln kann.

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