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Fußballausrüstung
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Beweglichkeitsübungen

Fußball-Agilität ist die Fähigkeit, die Richtung zu ändern, ohne das Gleichgewicht, die Kraft oder die Geschwindigkeit zu verlieren. Beweglichkeit und Koordination können den Spielern beigebracht werden und helfen dabei, die Körperausrichtung zu verbessern, Verletzungen zu reduzieren und die Muskeln zu trainieren, um zu feuern und zu aktivieren, um die gewünschten Aktivitäten auszuführen. Die unten aufgeführten Agility-Fußballübungen umfassen alle Aspekte der Agilität: Gleichgewicht, Koordination, programmierte Beweglichkeit und zufällige Beweglichkeit (unbekannte Bewegungsmuster, dh Reaktion).

 

Aktivierung

Aktivierungs-/Wiederherstellungsschaltung

Erholungskreislauf, der als Teil einer Regenerationssitzung verwendet werden kann. Aktivitäten, die die physiologische Heilung fördern und Schmerzen lindern. ...

01-05-2018 Zugriffe:33790 Aktivierungsübungen Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

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Pass- und Bewegungsmuster

Dynamische Passübung mit integrierter Sicht und Wahrnehmung sowie Scannen. ...

27-04-2018 Zugriffe:43331 Pass- und Bewegungs-SSGs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

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Dynamisches Aufwärmen 2.0

Facettenreiches Aufwärmen, das dynamische Dehnungs-, Propriozeptions- und Duellkraftübungen kombiniert. ...

26-04-2018 Zugriffe:33305 Aufwärmübungen Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

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Aktivierung (Mini)

Aufwärm- und Aktivierungsübung mit Grundausrüstung für das Pre-Training oder Pre-Game. Vor allem Vorbereitung des Körpers vor dem Training.

18-04-2018 Zugriffe:19259 Aktivierungsübungen Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

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SAQ Crossover-Kurs

SAQ Fußballübung, die Agilität im Fußball entwickelt. Entwickeln Sie Reaktionszeit, motorische Fähigkeiten für Gleichgewicht, Koordination, programmierte Beweglichkeit und zufällige Beweglichkeit. ...

11-04-2018 Zugriffe:34363 Beweglichkeitsübungen Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

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