Sitzung: AO.116 
 Alter: 12-Erwachsene |
 Intensität: Mittel |
 Zeit: 20 Minuten |
 Positionen: Alle |
 Spieler: 15 |
 Fläche: 40x35 Meter |
Übungsziele
- Trainerbesitz speziell in einem 4-3-3.
- Trainerübergänge.
- Trainer spielen auf engstem Raum.
Organisation
Diagramm 1. Aufstellungsanordnung
Einrichten
- Markieren Sie ein 40x35yrd-Raster vorzugsweise im Raum zwischen der Mittellinie und dem 18yrd-Feld. (20 Min.) 15 Spieler (Spieler können nach Einheiten des Teams aufgeteilt werden, dh Verteidiger, Mittelfeldspieler gruppiert).
- Setzen Sie Spieler auf den entsprechenden Positionen ein, um sie auf ein Fußballspiel vorzubereiten. D.h. CF, CM und CB entlang der Wirbelsäule der Übung (unten in Gelb)
- Coach überwacht das Spiel von der Seitenlinie oder auf dem Spielfeld und liefert Bälle (bei Bedarf).
- 5 Blues starten im zentralen Spielbereich. 4 Rote am Rand des Spielfelds und einer, der den zentralen angreifenden Mittelfeldspieler innerhalb der Startaufstellung darstellt.
- Bei Bedarf können Teams in verschiedenen Formationen aufgestellt werden, um gegen einen bestimmten Gegner zu üben.
Rollen/Positionen
- Die Viererkette kann mit einem weiteren Spieler gruppiert werden (z. B. als blaues oder rotes Team, um Teamarbeit und Verständnis zu fördern). Das Mittelfeld 4 und ein weiteres Spiel könnten ebenfalls in eine dieser Farben gruppiert werden.
- Die 5 gelben neutralen Spieler sollten im Allgemeinen zwei CDs, zwei haltende CMs und ein CF sein, um ihre tatsächliche Position widerzuspiegeln.
- Versuchen Sie, die Spieler entsprechend ihrer Spielpositionierung zu positionieren. Sehen Sie sich Diagramm 2 an, um zu sehen, wie diese Übung es einer Mannschaft ermöglicht, den Ballbesitz in einer tatsächlichen 4-3-3-Form zu halten
Startposition(en)
- 2 Teams wetteifern darum, den Ballbesitz zu behalten, indem sie die Neutralen (Gelben) nutzen, um sich mit ihnen zu kombinieren, wenn sie im Ballbesitz sind. Es sollten genügend Fußbälle zur Verfügung stehen, die von einem Trainer weitergegeben werden können, um ein kontinuierliches Spiel zu ermöglichen. Wenn die verteidigende Mannschaft (blau) den Ball der Außenspieler gewinnt bzw. abfängt, muss sie ihre Position wechseln (Übergang) und von ihrer kompakten Verteidigungsform zu einer expansiven Angriffsform übergehen.
Wertung/Regeln
- Es können Ballbesitzziele festgelegt werden (z. B. 8 aufeinanderfolgende Pässe). Oder zählen Sie, wie oft der Ball von einem CB zum CF weitergegeben wird, ohne dass die verteidigende Mannschaft den Fußball abfängt.
- Von außen angreifende Spieler können nicht auf derselben Seite aufeinander zuspielen.
- 2 Touch auf den Angriff (Außenpositionen).
- 1 Touch auf den Angriff (Außenpositionen).
- Ändere, um 2 angreifende zentrale Spieler zu haben.
Coaching-Punkte
- Schnelle Übergänge. Angreifender Übergang und verteidigender Übergang.
- Bewegung zum Erstellen von Stützwinkeln.
- Pressing (Abschneiden von Passbahnen, sofortiger Druck auf den Ballträger).
- Machen Sie das Spiel vorhersehbar (zeigen Sie nach innen/außen).
- Denkgeschwindigkeit (einen Pass voraus denken)
- Scannen Sie die Wiedergabe, um die Optionen anzuzeigen.
- Begrenzte Berührungen und schnelle Ballrotation.
Diagramm 2. Aufstellungsanordnung
- Das angreifende Team (Rot) positioniert zwei Spieler an jeder Seitenlinie, die als Außenverteidiger und Flügelstürmer eines 2-4-3-Systems fungieren. Blau (verteidigendes Team im zentralen Spielbereich). 3 neutrale Spieler (Gelb), die sich zunächst mit den Roten an den Seiten des Spielfelds verbinden.
- Dieses Diagramm soll zeigen, wie die ballbesitzende Mannschaft in Kombination mit den fünf neutralen Spielern einem 4-3-3-Spielsystem ähnelt.
Diagramm 3. Bewahrung des Besitzes
- Die rote Mannschaft verbündet sich mit der gelben Mannschaft, um den Ballbesitz zu behalten. Während die blaue Mannschaft verteidigt und versucht, Druck auszuüben (Gegenpressung) und den Ball abzufangen.
Diagramm 4. Übergänge
- Wenn das blaue Team den Ball abfängt, verbündet es sich nun mit den gelben Spielern und geht an die Außenseite des Spielfelds (erweitert sich). Ein blauer Spieler bleibt im zentralen Bereich und fungiert als offensiver Mittelfeldspieler. Die Mannschaft, die den Ball verliert (rot), betritt nun den zentralen Spielraum und versucht, den Ball zurückzugewinnen.
