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Aufwärmübungen üben

Dieser Abschnitt beschreibt die Übungen zum Aufwärmen, die sowohl kleine Spiele als auch Übungen sind. Aufwärmübungen und Übungen, die vor den Übungen verwendet werden, sollten drei Hauptaspekte abdecken, die berührt werden müssen, um eine maximale physiologische Bereitschaft zu erreichen; Kreislauf - Anheben des Stoffwechsels, Muskulatur - Dehnen, Koordination - technisch-spezifisches Training. 

Unterkategorien

Aufwärmübungen

Aufwärmübungen sind eher reglementierte Methoden, um Spielern das Aufwärmen zu ermöglichen. Diese können mit oder ohne Fußball durchgeführt werden. Die Mehrheit der Mannschaften führt vor allen Fußballübungen Aufwärmübungen als Teil der kompletten Aufwärmroutine der Mannschaften durch.