Plyometrische Bohrer
Übungen zur Entwicklung explosiver Geschwindigkeit und Beschleunigung. Typische Aktivitäten sind Springen und Hüpfen, wobei Kraft ausgeübt wird, während eine bestimmte Muskelgruppe verlängert wird.
Aktivierung
Aktivierungs-/Wiederherstellungsschaltung
Erholungskreislauf, der als Teil einer Regenerationssitzung verwendet werden kann. Aktivitäten, die die physiologische Heilung fördern und Schmerzen lindern. ...
01-05-2018 Zugriffe:69256 Aktivierungsübungen 
Darren Pitfield
Pass- und Bewegungsmuster
Dynamische Passübung mit integriertem Sehen und Bewusstsein und Scannen. ...
27-04-2018 Zugriffe:75991 Pass- und Bewegungs-SSGs Darren Pitfield
Dynamisches Aufwärmen 2.0
Facettenreiches Warm-up aus dynamischer Dehnung, Propriozeption und Zweikampfübungen. ...
26-04-2018 Zugriffe:62743 Aufwärmübungen Darren Pitfield
Aktivierung (Mini)
Aufwärm- und Aktivierungsübung mit Grundausrüstung für das Training vor dem Training oder vor dem Spiel. Hauptsächlich Vorbereitung des Körpers vor dem Training.
18-04-2018 Zugriffe:38395 Aktivierungsübungen Darren Pitfield
SAQ Crossover-Kurs
SAQ Fußballübung, die Agilität im Fußball entwickelt. Entwickeln Sie Reaktionszeit, motorische Fähigkeiten für Gleichgewicht, Koordination, programmierte Beweglichkeit und zufällige Beweglichkeit. ...
11-04-2018 Zugriffe:61344 Beweglichkeitsübungen Darren Pitfield