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Verteidigen von Fußballübungen

Fußballverteidigungen werden heute von den Top-Fußballmannschaften eingesetzt und sind immer komplexer geworden. Im Folgenden sind einige allgemeine Coaching-Punkte im Zusammenhang mit der Verteidigung aufgeführt:

Verteidigung von Coaching-Punkten (1vs1)

  • Einschalten, Konzentrieren (Haltung). Verteidigen ist eine Haltung? Sobald der Ballbesitz verloren geht, muss man sich mental einschalten und bereit sein, im Fußball zu verteidigen. Sie müssen in der Lage sein, die Situation, den Ballbesitz und die Aktivitäten anderer angreifender und defensiver Fußballspieler zu lesen. Am verwundbarsten sind wir, wenn der Ball verloren geht, weil Spieler aus der Position gezogen wurden.
  • Erste Rolle.  Die erste Rolle des Verteidigers besteht darin, den Angriff zu verlangsamen, nicht unbedingt den Ball zu gewinnen. Sie sollen verhindern, dass der Ball nach vorne gespielt wird. Dieser Druck führt dazu, dass der Kopf des Ballträgers gesenkt wird und er sich Sorgen macht, den Ball zu kontrollieren, und er kann nicht nach Passmöglichkeiten suchen.
  • Sekundäre Rollen.  Die Spieler, die dem Ball nicht am nächsten sind, gehen in Position, um alle kurzen oder gewünschten Passoptionen abzufangen (sie bieten Deckung).
  • Sofortiger Druck auf den Ball.  Der dem Ball am nächsten stehende Mann sollte Druck auf den Ball ausüben, indem er sich innerhalb von 2-3 Metern von seinem Gegner in eine Position zur Verteidigung bewegt. Spieler, der dem Ball am nächsten ist, ist "der 1. Verteidiger".
  • Anflugwinkel. In Um die richtige herausfordernde Position einzunehmen, muss der Verteidiger während der Ballbewegung Boden gutmachen (bewegen, während sich der Ball bewegt) und sich zwischen dem Ball und dem Tor oder der Zielfläche in eine Linie bringen. Die Aufgabe des Verteidigers ist es, Passwinkel und Spielraum für den Mann am Ball zu reduzieren und Passziele vorhersehbar zu machen.
  • Geschwindigkeit der Annäherung. Der Verteidiger sollte sich seinem Gegner so schnell wie möglich nähern, während der Ball sich bewegt, um Boden gut zu machen. Es ist jedoch wichtig, dass der Verteidiger seine Annäherung verlangsamt hat, bis der Ball den Gegner erreicht hat. Wenn er schnell weitermacht, während der Gegner den Ball unter Kontrolle hat, wird es ihm schwer fallen, die Richtung zu ändern, sodass der Angreifer ihn mit einem Trick oder einer plötzlichen Seitenbewegung schlagen kann. Die Annäherung des Verteidigers sollte verlangsamt und eine ausgewogene Position eingenommen werden, kurz bevor der Ball unter Kontrolle gebracht wird. Ein schnelles Schließen kann technische und taktische Fehler erzwingen, indem es Gegner dazu bringt, schneller zu spielen, als sie können. Achte darauf, dass er dich nicht bei der ersten Berührung schlägt, also schließe nicht zu nah oder zu schnell, oder er wird es an dir vorbei stehlen. Seien Sie sich des Gebens und Gehens bei unterstützenden Spielern bewusst.
  • Schließung der letzten Meter.  Schließen Sie die letzten Meter, indem Sie langsamer werden und kleine Schritte machen. Ist der Verteidiger fünf bis sechs Meter vom Angreifer entfernt, wenn der Ball unter Kontrolle gebracht wird, besteht seine Aufgabe darin, die letzten drei bis vier Meter zu schließen.
  • Seite im Anflug.  Seite auf Ansatz und Zoll in, Gesicht in die gleiche Richtung. Leicht geduckt sollte der Verteidiger eine seitliche Position einnehmen und langsam auf den Angreifer zulaufen. Erlangen Sie die Initiative, indem Sie so tun, als ob Sie einen Tackling oder eine Finte vortäuschen, sodass der Angreifer nach unten auf den Ball schaut und versucht, ihn zu verteidigen.
  • Zwinge ihn in eine Richtung.  Zwinge ihn in eine Richtung auf deinen besten Fuß, in Spieler, entlang der Linie oder über das Feld. Machen Sie das Spiel vorhersehbar. Zeigen Sie, wohin er gehen soll und lassen Sie ihn gehen, indem Sie früh ankommen. 
  • Schließen.  Gehen Sie mit einer Lücke zwischen den Beinen in Position, steigen Sie ab und bleiben Sie unten und widerstehen Sie dem ersten Fuß nach vorne. Ist er zu früh zu eng oder zu locker, damit der Angreifer den Ball leicht kontrollieren kann?
  • Jockey ihn.  Die Idee des Jockeys besteht darin, den Angriff zu verzögern oder zu unterbrechen, indem der Spieler am Ball daran gehindert wird, nach vorne (oder manchmal seitwärts) zu spielen, indem er vor ihm bleibt oder Ihren Körper zwischen den Angreifer und das Tor bringt. Der Verteidiger weicht leicht zurück und wartet darauf, dass sich der Angreifer festsetzt, wobei er den Blick fest auf die Bewegung des Balls und nicht auf den Spieler gerichtet hält. Der Verteidiger muss tief, leicht halbgedreht und auf den Zehen im Gleichgewicht bleiben, wobei das Körpergewicht gleichmäßig auf beide Füße verteilt ist, damit er nah am Ball sein kann, die Möglichkeit hat, bei Bedarf anzugreifen oder abzuspringen. Halten Sie Ihren Gegner auf Armeslänge, damit Sie, wenn möglich, eine gute Distanz zum Angriff haben. Sie müssen nicht anpacken, das Wichtigste ist, zu verhindern, dass sie nach vorne spielen. Machen Sie es dem Angreifer nicht leicht, indem Sie eintauchen oder sich zu schnell oder zu nahe bewegen, seien Sie geduldig und verfolgen Sie den Angreifer, der sich vor Ihnen befindet.
  • Seien Sie geduldig, stechen Sie nicht (Sie müssen den Ball nicht gewinnen!).  Zeit, in diesen Situationen begünstigt die Zeit immer den Verteidiger. Hat der Angreifer Ballkontrolle, muss der Verteidiger der Versuchung widerstehen, den Ball zu gewinnen. Denken Sie daran, dass Dummköpfe hereinstürmen, normalerweise umfallen und dem Gegner einen numerischen Vorteil verschaffen. 
    Endprodukt. Abfangen und erschaffen, verderben und erholen, eindämmen und feststecken und anpacken.
  • Können wir abfangen?  Abfangen und erschaffen, verderben und erholen, eindämmen und feststecken und anpacken.
    Abstände müssen Sie zuerst sein, indem Sie den Ball so früh wie möglich mit Entschlossenheit treffen. Suchen Sie nach Höhe, Abstand oder Breite. Höhe begünstigt die Verteidigung und verschafft Zeit.
  • Erholung verläuft mit viel positiver Einstellung. Genesende Verteidiger sollten ihre Genesungslinien verstehen. Der Lauf sollte eine direkte Linie zum eigenen Ziel sein. Wenn der Ball in weite Bereiche gelegt wird, sollte der am weitesten vom Ball entfernte volle Rücken in einer Linie mit dem hinteren Pfosten laufen, der ferne Pfosten sollte in der Mitte des Tors laufen, das mittlere Tor sollte den nahen Pfosten markieren, der nahe Pfosten sollte zum Ball gehen. Sobald die Torseite die Optionen hat, kann ich den Ball gewinnen, kann ich einen herausfordernden Spieler decken, kann ich jemanden markieren oder kann ich Raum markieren. 


     







Denken Sie daran, anzupacken, wenn Sie es gewinnen können, aber springen Sie nicht ein

 Verteidigen von Fußballübungen

  • Gestaffelter Stand, abwechselnd Vorder- und Hinterfuß, Füße schulterbreit auseinander, Beine angewinkelt, Körper gebeugt, auf Zehenspitzen (kein Plattfuß bekommen).
  • Finten und Stiche, aber nicht begehen, bis der Ballträger einen Fehler macht.
  • Konzentrieren Sie sich auf den Spieler, nicht auf den Ball, schauen Sie auf die Hüften des Ballträgers, nicht auf seine Füße oder seinen Oberkörper.
  • Sehen Sie mit peripherer Sicht den Raum zwischen Ball und Ballträger. Wenn der Ball von den Füßen wegkommt
  • Verweigere den Schuss
  • Verweigern Sie das Eindringen, indem Sie "durch" Räume verweigern, die der Ballträger durchdringen möchte.
  • Geringer Abstand zwischen Selbst und Ballträger. Gehen Sie nah genug heran, um den Ballträger zu zwingen, den Angriffskurs zu ändern und seinen Kopf nach unten zu zwingen, um sich darauf zu konzentrieren, den Ballbesitz nicht zu verlieren.
  • Wählen Sie den Anstellwinkel, um den Ballträger aus dem gefährlichen Bereich zu führen.
  • Blockieren Sie jeden Schussversuch.
  • Gewinnen Sie den Ballbesitz, indem Sie zwischen Ballträger und Ball treten, wenn der Ball von seinen Füßen wegkommt.
  • Tackle auch, wenn der Ballträger zulässt, dass der Ball zwischen den eigenen Füßen ist. Tackles sollten vollständig durch die Mitte der Position des Ballträgers ausgeführt werden.
  • Individuelle Verteidigungstechnik
    • Spieler, der dem Ball am nächsten ist, ist "der 1. Verteidiger"
    • Die erste Rolle des Verteidigers besteht darin, den Angriff zu verlangsamen, nicht unbedingt den Ball zu gewinnen. Sie sollen verhindern, dass der Ball nach vorne gespielt wird.
    • Dieser Druck führt dazu, dass der Kopf des Ballträgers gesenkt wird und er sich Sorgen macht, den Ball zu kontrollieren, und er kann nicht nach Passmöglichkeiten suchen.
    • Der/die Spieler, der/die dem Ball nicht am nächsten ist/sind, begeben sich in Position, um alle kurzen oder gewünschten Passoptionen abzufangen; (sie bieten Deckung)
    • Lassen Sie die schwierigsten und längsten Passmöglichkeiten offen, solange ein guter Druck und Deckung auf dem Ballträger und seinen nächsten Passmöglichkeiten besteht.
    • Der erste Verteidiger sollte nicht gerade auf den Ballträger zulaufen, sondern sollte in einem Winkel einlaufen, der den Ballträger zum Passieren oder zum Angriff auf unsere Deckungsverteidiger oder auf eine Seitenlinie zwingen würde. Dies macht den Angriff des Gegners vorhersehbar und leicht zu lesen, indem Verteidiger abgedeckt werden.
    • Einmal eingedämmt, verzögert, kann der Verteidiger nun näher in Deckung gehen, um den Ball herauszufordern.
    • Wenn der Verteidiger den Angreifer zwingen kann, rückwärts zu gehen, muss der Verteidiger versuchen, engen Druck aufrechtzuerhalten, um den Angreifer davon abzuhalten, Raum zu öffnen.
    • Auch die unterstützende Abwehr sollte diese Gelegenheit nutzen, um nach vorne zu drängen und den Angriff vom eigenen Tor weg zu verdichten. Wenn der Balldruck nicht vorhanden ist, tut die unterstützende Verteidigung gut daran, nicht zu komprimieren, da der Angreifer Zeit und Raum hat, die defensiven Schwachstellen zu finden und auszunutzen.
    Der 1. Verteidiger, der Druck auf den angreifenden Ballführer ausübt, sollte:
    Verzögerung
    • Die zweiten Verteidiger (die dem Ball am nächsten sind) sind diejenigen, die nahe Passoptionen markieren. Sie müssen den Raum hinter ihrem Mitspieler abdecken, der den Ball unter Druck setzt; und wenn die Zahlen höher sind, könnte der zusätzliche Verteidiger entscheiden, das Doppelteam des Ballträgers zu riskieren, um den Ball zu gewinnen.
    • Der 3. Verteidiger sorgt für Balance - der 3. und andere Verteidiger decken tiefe und angreifende Felder ab, die vom Gegner genutzt werden können, um seinen Angriffspunkt zu wechseln, indem er beispielsweise auf den gegenüberliegenden Flügel spielt.