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Verteidigen von funktionellen Übungen

Funktionelles Fußballtraining für bestimmte Abwehrpositionen im Fußball (wie Innenverteidiger, Außenverteidiger usw.). Beim Functional Training werden die spezifischen Anforderungen einer Position oder einer Rolle trainiert oder geübt. Dies kann für einen einzelnen Spieler oder für eine Einheit (zB Verteidigung) sein. Beispiele für die funktionale Verteidigungspraxis wären "Weiter Bereich verteidigen" oder "Zentrale Verteidiger trainieren, um das direkte Spiel zu verteidigen". Funktionelles Training sollte in dem Bereich stattfinden, in dem dieses Szenario in einem echten Spiel auftreten würde.

Verteidigende Kreuze

Typ: Funktionelle
Alter: 16
Spielphase: Verteidigen , Übergang (Att)
Intensität (Workload): Niedrig

Übung zur Verteidigung von Flanken, die hauptsächlich die 4,5-Positionen (Mitte hinten) entwickelt und wie man mit Flanken umgeht. Entwickeln Sie die Fähigkeit der verteidigenden Einheit, mit Flanken umzugehen und die Entscheidungsfindung bei der Verteidigung von Flanken zu verbessern.

Trainer der Innenverteidiger im Umgang mit Flanken

Typ: Spielphase
Alter: 16
Spielphase: Verteidigen , Übergang (Att)
Intensität (Workload): Mittel

Verteidigungsprioritäten und -rollen für Innenverteidiger im Umgang mit weit aufgeschlagenen Bällen. Coachen Sie den Umgang mit Angreifern im letzten Drittel und die Details der Abwehrbewegungen der Innenverteidiger. Behandelt Körperhaltung, Positionierung und Distanz des Verteidigers im Umgang mit Flanken.

Coaching der Außenseiter bei Verteidigungsaufgaben

Typ: Funktionelle
Alter: 14
Spielphase: Die Verteidigung
Intensität (Workload): Niedrig, Mittel

Aufgaben und Rollen eines Außenverteidigers (Fullback) in einer funktionalen Abwehrübung in der eigenen Hälfte verteidigen. Kleingruppenverteidigung in Kombination mit den Techniken und Strategien zur Verteidigung in weiten Bereichen des Fußballfeldes.

Funktionelle Verteidigungssitzungen

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