Suche - Tags
Suche - Inhalt
Suche - Tags
Suche - Inhalt
Einloggen
Registrieren


Fußballausrüstung
Puma.com kaufen

Aerobic Fitness Wissenschaft

Artikel in Verbindung mit Fußball-Fitness. Inklusive Fußball-Fitness-Theorie, Fußball-Fitness-Tests und wissenschaftliche Studien im Zusammenhang mit Fußball-Training.

Aerobe Fitness-Sitzungen

Aussteigen Effect

Einleitung In typischen Fußballjahreszeiten gibt es intensive Trainingseinheiten, Spiele, Turniere und auch Ruhephasen auf allen Fußballstufen. Als Trainer sollten wir uns der Auswirkungen des Trainings bewusst sein ...

12-02-2015 Hits: 10737 Aerobic Fitness Wissenschaft Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Mehr erfahren

Läuft mit dem Ball und Klimaanlage

Dribbling-Technik, die bei Bedarf auch als Konditionierungs- und Fitnessübung verwendet werden kann. Laufen mit dem Balltechnik-Training und auch fußballspezifischer Konditionierung. Kann auch benutzt werden...

16-07-2013 Hits: 19505 Aerobic Fitness Drills Strahlkraft - avatar Strahlkraft

Mehr erfahren

Conditioning Mit Dribbling

Dribbling-Übung, die die Konditionierung je nach Wunsch in unterschiedlichem Maße einschließt. Verbessern Sie die Dribbling-, Turn- und Ballmanipulationsfähigkeiten mit fußballspezifischen Konditionierungen. ...

15-07-2013 Hits: 16068 Aerobic Fitness Drills Strahlkraft - avatar Strahlkraft

Mehr erfahren

6 Ball Game (Aerobic)

Kleines Spiel mit Schwerpunkt auf der Entwicklung von Aerobic Fitness (High Intensity) und sofortigem Übergang beim Angriff. Das Finishing wird auch in hohen Wiederholungen trainiert, da die verteidigende Einheit häufig unterlegen ist. ...

30-03-2012 Hits: 37353 Aerobic SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Mehr erfahren

Fitness Ladder (Aerobic)

Fitness- und Konditionierungsaktivität zur Entwicklung der aeroben Kapazität und Schwellwertkapazität. Übung integriert technisches Training an wiederholten Stationen und trainiert aerobe Energiesysteme. ...

12-02-2012 Hits: 33705 Aerobic Fitness Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Mehr erfahren

Direktionaler Besitz von Zielen (Hig ...

Übungsübung mit Richtung, in der Spieler in einer Umgebung mit hoher Intensität arbeiten müssen. Entwicklung der aeroben Kapazität in einem Szenario mit kleinen Seiten. ...

20-11-2011 Hits: 32979 Aerobic SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Mehr erfahren

Transition Fitness (High Aerobic)

Entwickeln Sie die Fähigkeit eines Teams, für längere Zeit bei mittlerer bis hoher Intensität zu arbeiten. Diese Besitzübung bewirkt, dass das aerobe und das Laktatsystem eine Trainingsüberlastung hervorrufen, die ...

20-11-2011 Hits: 30775 Aerobic SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Mehr erfahren

Zahlen Up Transitions mit Konditionierung ...

Entwicklung des Besitzes und Erstellen von Zielsetzungsmöglichkeiten in Situationen mit hoher Anzahl. Trainieren Sie auch die Fähigkeit eines Teams, über längere Zeiträume mit hoher Intensität zu arbeiten und die intermittierende aerobe Kapazität der Spieler zu erhöhen.

10-11-2011 Hits: 20959 Aerobic SSG TonyDeers - avatar TonyDeers

Mehr erfahren

Trainingsbereiche für Fitness Fußball

Die folgenden Informationen sollen Ihnen helfen, Richtlinien für die Gestaltung von Fitness- und Konditionssitzungen mit spezifischen Trainingszielen zu entwickeln. Aufgrund des intermittierenden Trainingsprofils des Fußballs benötigen die Spieler ...

31-10-2011 Hits: 22927 Aerobic Fitness Wissenschaft Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Mehr erfahren

2 Ball Aerobic Possession (geringe Intensität ...

Entwickeln Sie die aerobe Kapazität der Spieler in dieser Übung und trainieren Sie die Fähigkeit, über lange Zeiträume moderate Intensität auszuüben. Trainiert auch Besitzfertigkeiten in kleinen Gruppen. ...

20-10-2011 Hits: 21321 Aerobic SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Mehr erfahren

Small Sided Games vs Generic Training i ...

Eine Reihe von Studien hat nun gezeigt, dass kleinflächige Spiele eine effektive Form des Aerobic-Trainings im Fußball sind, im Gegensatz zu den herkömmlichen generischen (Lauf-) Trainingstechniken. ...

18-10-2011 Hits: 24186 Aerobic Fitness Wissenschaft Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Mehr erfahren

Körperliche Entwicklung der Mädchen vs Jungen

Es ist wichtig, die physiologische Entwicklung von Mädchen und Jungen vor der Pubertät und in der Pubertät zu verstehen, um die Erwartungen zu messen und einen geeigneten Trainingsplan für sie zu planen. Beide...

25-09-2011 Hits: 13911 Aerobic Fitness Wissenschaft Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Mehr erfahren

Aerobic Fitness konditionierte Match (8vs8)

Entwickeln Sie die intermittierende aerobe Kapazität der Spieler in diesem kleinen Spiel. Entwickeln Sie die Fähigkeit eines Teams, über längere Zeiträume mit hoher Intensität zu arbeiten. ...

23-09-2011 Hits: 21028 Aerobic SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Mehr erfahren

Fußball Periodisierung

Einführung Die Periodisierung wird von 'Period' abgeleitet, bei der es sich um eine Unterteilung der Zeit in kleinere, einfach zu handhabende Segmente handelt. In unserem Fall "Schulungszeiten". Periodisierung ist insbesondere die Aufteilung einer jährlichen Schulung ...

01-09-2011 Hits: 44722 Aerobic Fitness Wissenschaft Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Mehr erfahren

150 Yrd Shuttles (High Intensity)

Ziele des Bohrens Entwicklung der Fähigkeit, eine für den Fußball spezifische hochintensive Übung aufrechtzuerhalten. Entwickle psychologische Zähigkeit. Entwickle Kurven und gute Laufformen im Fußball. Bohrnummer: HAN1 Alter: 14-Adlt Keine Spieler: 1 + Schwierigkeit: Erweiterter Bereich / Zeit: 25x25yrds-Diagramm 1-ORGANISATION: Einrichtung ...

04-08-2011 Hits: 24783 Aerobic Fitness Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Mehr erfahren

Yo-Yo Intermittent und Endurance Testing

Die Yo-Yo-Testreihe bewertet die Fähigkeit eines Individuums, bei intermittierendem Sport über einen längeren Zeitraum hinweg wiederholt Intervalle durchzuführen. Die Ausdauerversion dieses Tests ist ...

25-07-2011 Hits: 74451 Aerobic Fitness Wissenschaft Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Mehr erfahren

Split Pitch Fitness (Low Aerobic)

Kleines Spiel mit Fokus auf Fitness. Entwickeln Sie die intermittierende aerobe Kapazität der Spieler. Entwickeln Sie die Fähigkeit eines Teams, für längere Zeit mit niedriger bis mittlerer Intensität zu arbeiten. ...

20-07-2011 Hits: 17145 Aerobic SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Mehr erfahren

Wiederholtes Sprint Training (RSA) und Inter ...

Tests, die an erstklassigen Fußballspielern durchgeführt wurden, haben gezeigt, dass zusätzliches RSA-Training (Repeated Sprint Activity) und Intervalltraining die Leistung bei intermittierenden Übungen (z. B. Fußball) weiter verbessert. Bangsbo und ...

18-07-2011 Hits: 23230 Aerobic Fitness Wissenschaft TonyDeers - avatar TonyDeers

Mehr erfahren

300 Yrd Shuttle (Laktat-Toleranz-Test)

Richten Sie Marker (Kegel) in 10-Intervallen nach 50yrds ein. Dieser Test wurde entwickelt, um Ihr Laktatsystem und den Lauf mit hoher Intensität zu testen. Dieser Test wird mit einem ...

04-07-2011 Hits: 15793 Aerobic Fitness Wissenschaft Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Mehr erfahren

Cooper-Test (VO2max Berechnung)

Was ist VO2max? VO2 max oder die maximale Sauerstoffaufnahme ist ein Faktor, der die Fähigkeit eines Spielers bestimmen kann, anhaltende Übungen auszuführen, und ist mit aerober Ausdauer verbunden. VO2 max bezieht sich auf ...

05-05-2011 Hits: 38171 Aerobic Fitness Wissenschaft Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Mehr erfahren

Reduziertes Trainingsvolumen im Vergleich zu ...

Dieser Artikel beschreibt das Gleichgewicht von Lautstärke und Intensität von Fitnessaktivitäten in Fußballtrainingseinheiten. Iaia FM et al. Führten eine Studie über Hochleistungssportler durch ...

18-04-2011 Hits: 13012 Aerobic Fitness Wissenschaft Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Mehr erfahren

Aerobic Possession Grids

Auf Fitness basierende Fitnessaktivität, die in der Vorsaison oder als aerobe Ganzkörper-Trainingsphase genutzt werden kann. ...

30-06-2010 Hits: 33727 Aerobic SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Mehr erfahren

Schnelligkeit und Beweglichkeit Schaltungen 1

SAQ Übung zur Entwicklung von Sprenggeschwindigkeit und Beschleunigung. Zu den typischen Aktivitäten gehören Koordinations- und Gleichgewichtstraining, das in die verschiedenen Übungen integriert ist. SAQ Circuit mit einer Vielzahl von Bewegungen zur Entwicklung ...

01-02-2010 Hits: 44376 Aerobic Fitness Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Mehr erfahren

Pyramid Fartlek Läuft

Fartlek Pyramid Trainingsmodell für Fußball. Hochintensive aerobe Fitnessentwicklungsaktivität, die zur Entwicklung der aeroben Energiesysteme verwendet wurde, beinhaltete eine aerobe Schwelle. ...

01-02-2010 Hits: 39771 Aerobic Fitness Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Mehr erfahren

Partner Relais (aerobe Schwelle)

Die aerobe Fitnessentwicklungsaktivität, die zur Entwicklung der aeroben Energiesysteme verwendet wurde, beinhaltete eine aerobe Schwelle. Staffelrennen, um intermittierende Übungen zu erstellen, um die physischen Bedingungen eines Matches zu reproduzieren. ...

31-01-2010 Hits: 26415 Aerobic Fitness Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Mehr erfahren

Intermittierende Aerobic-Kurs (50yrds)

Die aerobe Fitnessentwicklungsaktivität, die zur Entwicklung der aeroben Energiesysteme verwendet wurde, beinhaltete eine aerobe Schwelle. Übung ohne Fußball für ältere und fortgeschrittene Spieler. ...

31-01-2010 Hits: 24235 Aerobic Fitness Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Mehr erfahren

Aerobic Incremental Recovery-Runs

Die aerobe Fitnessentwicklungsaktivität, die zur Entwicklung der aeroben Energiesysteme verwendet wurde, beinhaltete eine aerobe Schwelle. Eine Serie von Sprints mit hoher Intensität, gefolgt von verschiedenen Läufen. ...

31-01-2010 Hits: 23707 Aerobic Fitness Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Mehr erfahren

Incremental Aerobic Fitness Pitch Läuft

Die aerobe Fitnessentwicklungsaktivität, die zur Entwicklung der aeroben Energiesysteme verwendet wurde, beinhaltete eine aerobe Schwelle. Erfordert ein vollständiges Feld und umfasst unterschiedliche Lauf- / Rüttelintensitäten. ...

31-01-2010 Hits: 24149 Aerobic Fitness Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Mehr erfahren

High Intensity Aerobic Schaltungen

Die aerobe Fitnessentwicklungsaktivität, die zur Entwicklung der aeroben Energiesysteme verwendet wurde, beinhaltete eine aerobe Schwelle. Ohne Ball für Fortgeschrittene und Senioren. ...

28-01-2010 Hits: 32496 Aerobic Fitness Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Mehr erfahren

3 / 4 Feld Aerobic Läuft

Die aerobe Fitnessentwicklungsaktivität, die zur Entwicklung der aeroben Energiesysteme verwendet wurde, beinhaltete eine aerobe Schwelle. ...

28-01-2010 Hits: 19838 Aerobic Fitness Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Mehr erfahren

Niedrige Intensität Aerobic Agility Schaltungen

Entwickle aerobe Kapazität in diesem Fitness- und Konditionierungskreislauf. Führe verschiedene SAQ und geladene Läufe aus, um ein aerobes Profil eines Teams (Spielers) zu entwickeln. ...

28-01-2010 Hits: 22421 Aerobic Fitness Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Mehr erfahren

Aerobic Runs (High Intensity)

Aerobic-Fitness-Kreislauf zur Entwicklung der aeroben Kapazität und der Fähigkeit, sich nach wiederholten Anfällen von intensiven intermittierenden Übungen zu erholen. Entwickelt auch 'aerobe Schwelle'. ...

28-01-2010 Hits: 21099 Aerobic Fitness Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Mehr erfahren

Cone Retreive Race (Aerobic)

Fitness- und Konditionsübungen zur Entwicklung der anaeroben Fitness sowie aerobes Basis- und Erholungstraining. Wird ohne Fußball und in zwei Teams oder mehr durchgeführt, je nach Größe des Teams. Wettbewerbsfähig ...

07-11-2009 Hits: 29261 Aerobic SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Mehr erfahren

Cone Runners (Recovery-Runs)

Verteidigung der Prioritäten in und um den 18yrd-Bereich. Konzentration auf das Vermeiden von Torchancen und Verteidigungstechniken für kleine Gruppen.

07-11-2009 Hits: 34004 Aerobic SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Mehr erfahren

Cone-Capture

Kleines Spiel oder Vorbereitung in der Saison, um die aerobe Fitness der Spieler in einem lustigen und hochintensiven, kleinen Spiel mit hoher Intensität zu entwickeln. Entwicklung der Fähigkeit eines Spielers, sich zu erholen und ...

07-11-2009 Hits: 35751 Aerobic SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Mehr erfahren