Fußball-Agilität ist die Fähigkeit, die Richtung zu ändern, ohne das Gleichgewicht, die Kraft oder die Geschwindigkeit zu verlieren. Beweglichkeit und Koordination können den Spielern beigebracht werden und helfen dabei, die Körperausrichtung zu verbessern, Verletzungen zu reduzieren und die Muskeln zu trainieren, um zu feuern und zu aktivieren, um die gewünschten Aktivitäten auszuführen. Die unten aufgeführten Agility-Fußballübungen umfassen alle Aspekte der Agilität: Gleichgewicht, Koordination, programmierte Beweglichkeit und zufällige Beweglichkeit (unbekannte Bewegungsmuster, dh Reaktion).
Erholungskreislauf, der als Teil einer Regenerationssitzung verwendet werden kann. Aktivitäten, die die physiologische Heilung fördern und Schmerzen lindern. ...
01-05-2018 Zugriffe:43912 Aktivierungsübungen Darren Pitfield
Dynamische Passübung mit integrierter Sicht und Wahrnehmung sowie Scannen. ...
27-04-2018 Zugriffe:54475 Pass- und Bewegungs-SSGs Darren Pitfield
Facettenreiches Aufwärmen, das dynamische Dehnungs-, Propriozeptions- und Duellkraftübungen kombiniert. ...
26-04-2018 Zugriffe:43216 Aufwärmübungen Darren Pitfield
Aufwärm- und Aktivierungsübung mit Grundausrüstung für das Pre-Training oder Pre-Game. Vor allem Vorbereitung des Körpers vor dem Training.
18-04-2018 Zugriffe:26725 Aktivierungsübungen Darren Pitfield
SAQ Fußballübung, die Agilität im Fußball entwickelt. Entwickeln Sie Reaktionszeit, motorische Fähigkeiten für Gleichgewicht, Koordination, programmierte Beweglichkeit und zufällige Beweglichkeit. ...
11-04-2018 Zugriffe:43824 Beweglichkeitsübungen Darren Pitfield