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Illinois Agility Test

Der Illinois Agility Test (Getchell, 1979) ist ein häufig verwendeter Test auf Beweglichkeit im Sport. Es misst die Fähigkeit, Position und Richtung zu ändern. Die Länge des Kurses beträgt 10 Meter und die Breite (Abstand zwischen Start- und Endpunkt) beträgt 5 Meter. Mit vier Kegeln werden Start, Ziel und die beiden Wendepunkte markiert. Vier weitere Kegel sind in gleichem Abstand voneinander in der Mitte angeordnet. Jeder Kegel in der Mitte hat einen Abstand von 3.3. Die Probanden sollten auf der Vorderseite (Kopf bis zur Startlinie) und die Hände an den Schultern liegen. Beim 'Go'-Befehl wird die Stoppuhr gestartet und der Athlet steht so schnell wie möglich auf und läuft in der angegebenen Richtung um den Kurs herum, ohne die Kegel umzustoßen, bis zur Ziellinie, an der die Zeitnahme angehalten wird.

Abb. 1. Illinois Agility Test


Bewertung Males Frauen
Ausgezeichnet <15.2 <17.0
Gut 16.1-15.2 17.9-17.0
Durchschnittlich 18.1-16.2 21.7-18.0
Messe 18.3-18.2 23.0-21.8
schlecht > 18.3 > 23.0