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T-Test (Beweglichkeit)

Stellen Sie vier Kegel wie in der Abbildung oben dar (5 Yards = 4.57 m, 10 Yards = 9.14 m). Das Motiv beginnt bei Kegel A. Auf Befehl des Timers sprintet das Motiv zu Kegel B und berührt die Basis des Kegels mit der rechten Hand. Sie wenden sich dann nach links und mischen seitwärts zum Konus C und berühren auch ihre Basis, diesmal mit der linken Hand. Mischen Sie dann seitlich nach rechts zu Konus D und berühren Sie die Basis mit der rechten Hand. Sie mischen sich zurück zu Kegel B, berühren sich mit der linken Hand, und laufen rückwärts zu Kegel A. Die Stoppuhr wird angehalten, wenn sie Kegel A passieren. Spieler können ihre Füße nicht kreuzen, wenn sie mischen oder der Weg nicht zählt. Beachten Sie, dass der T-Test viele Variationen aufweist.

Abb. 1. T-Test

Männer (in Sekunden) Weiblich (Sekunden)
Ausgezeichnet <9.5 <10.5
Gut 9.5 zu 10.5 10.5 zu 11.5
Durchschnittlich 10.5 zu 11.5 11.5 zu 12.5
schlecht > 11.5 > 12.5