Sitzung: AT.007
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Übungsziele
- Entwickeln Finishing-Technik.
- Entwickeln Gegenangriff schnell bricht.
- Entwicklung in und um den 18-Bereich.
Organisation
Diagramm 1. Setup-Anordnung
Einrichten
- Strafraum x2 (44x36 yrds) mit 2 Zielen voller Größe, wie in Diagramm 1 gezeigt.
- Cones, die auf oder um die 18-yrd-Box gesetzt sind, um als eine Halb-Linie zu fungieren.
- 2 Spitzkegel (Flags) platziert auf der Halfway-Linie und 15-20 Yrds weiter unten Feld.
Startposition (en)
- 2 Teams antreten und versuchen zu punkten.
- Red vs Blue (+ eine neutrale Spieler 'N').
- Teams versuchen, Ballbesitz verteilt gewinnen (geworfen-in) aus dem Trainer (Siehe Diagramm 2).
- Der neutrale Spieler tritt dem Team bei, das den Besitz gewinnt, um ein 4vs3 zu erstellen.
- Teams haben nur 10-Sekunden, um zu punkten, wenn sie im Ballbesitz sind, und versuchen, einen schnellen Angriff auf das Tor zu machen, wenn sich die Situation erhöht. Das Team muss schießen, bevor die 10-Sekunden abgelaufen sind. Diese Zeit kann für fortgeschrittenere Spieler reduziert werden.
- Spiel kann mit oder ohne off-Seiten gespielt werden.
- Wenn der Ball aus dem Spiel geht oder ein Tor erzielt wird eine neue Kugel aus dem Trainer geliefert.
- Wenn ein direkter Schuss in den Spieler fällt, der den Ball geschossen hat, muss er innerhalb von 3 Sekunden durch die Torlinie laufen. Siehe Diagramm 3.
Scoring
- 1 Ziel = Torjubel auf dem Ziel voller Größe normal.
- Spielen Sie für 10 Minuten kontinuierlich.
- Das Team mit den meisten Toren gewinnt.
Diagramm 2. Zeigt die Verteilung vom Trainer an
Coaching Punkte
- Muss für den Besitz konkurrieren.
- Angriffsprinzipien auf den Besitz. (dh Breite, Raum erstellen, usw.).
- Schnelles Umschalten je nachdem, welche Mannschaft gewinnt den Ball.
- Schnelles Spiel und Weitergabe zu brechen den Gegner.
- Überschneidungen, 1-2, Übernahmen.
- Schießen, wenn es Gelegenheit.
- Achten Sie darauf, um die Überlastung Player verwenden.
- Unmittelbar Rebounds reagieren.
- Endprodukt. Schlage das Ziel und erhalte eine gute Torchance.
Progressionen
- One-Touch-Finishing während der Übung
- Zwei Touch-Pass während der gesamten Übung.
- Erfordern eine Überlappung / Übernahme / 1-2 vor einem Tor.
- Reduzieren Sie die Zeit, um ein Ziel zu 8 Sekunden punkten.
Variationen
- Der neutrale Spieler tritt in die verteidigende Mannschaft anstelle der angreifenden Mannschaft ein Spiel wie Situation (Angriff Zahlen nach unten) (dh 3vs4) erstellen.
- Führe 2-Wing-Spieler am Rand der 18 yrd-Box ein, die Kreuze liefern können.