Fußball-Übungen und Fußballtraining

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Drill Ziel (e)
  1. Entwickeln Kontrolle Fähigkeiten beim Empfang geht aus dem Boden.
  2. Entwickeln Antennenansteuerung Fähigkeiten unter Druck.
  3. Entwickeln Sie werfen in Techniken.
  4. Entwickeln Sie in Besitz einer kleinen Gruppe.

  • Bohren No: PAS3
  • Alter: 11-14yrs
  • Keine Spieler: 12 +
  • Schwierigkeit: Leicht
  • Area / Zeit: 30yrd Durchmesser Kreis, 40x30yrd Netz.
Diagramm 1 - Technische
ORGANISATION:
  • 30yrd Durchmesser-Kreis.
  • Teams von 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20mins für die technischen, 20mins für den Besitz Progression, 30mins SSG).
  • Der Kreisdurchmesser kann in Abhängigkeit von der Sitzung Ziel. Größere für die lange Strecke vorbei, kürzer Kurzpassspiel und Kombinationsspiel.
ANLEITUNG:

Technisch (Diagramm 1)

  • Spielen in einem kreisförmigen Bereich ein Team arbeitet in der zentralen Zone.
  • 4 Spieler arbeiten auf der Innenseite und 8 Player unterstützen auf der Außenseite des Kreises.
  • 4 Kugeln verwendet werden und beginnen mit den außen-Player.
  • Die äußeren Spieler haben die Kugeln in ihre Hände und liefern unter-Arme wirft den zentralen Spieler zu kontrollieren. Dies wird zu einem echten Spiel um Realismus zu schaffen geworfen fortgeschritten. Dann Spieler außerhalb Heber über den in Spieler (abhängig von Fähigkeit) fortgeschritten.
  • Spieler führen werfen Ins in der zentralen Spieler, die weg zu überprüfen und die Würfe von außen Spieler. Die Spieler erhalten den Ball mit Fuß, Oberschenkel, Brust, Kopf und legte den Ball zu einem anderen Spieler, der außerhalb keinen Ball. Fortschritt von den Füßen bis zum Kopf (2min jede Art von Kontrolle, dann drehen Rollen im Team).
  1. Y3 geht in die Richtung der R1 Ball bewegt (werfen).
  2. R1 erhält den Pass mit dem gewünschten Teil des Körpers vor den Ball springt und auf der zweiten Berührung gelangt aus den Y2. R1 dann dreht sich um und geht zu einem anderen außerhalb Spieler mit einem Ball.
WERTUNG:

N / A

KEY COACHING PUNKTE:
    1. Die Auswahl der richtigen Teil des Körpers, um den Ball mit steuern.
    2. Holen Sie sich im Einklang mit dem Flug des Balles, schnelle Füße.
    3. Kontakt Punkt auf dem Spann sollte auf halber Höhe den Ball oder höher sein.
    4. Beobachtung von wo der Empfänger will die Kugel (dh in ihre Oberschenkel, Brust, etc).
    5. Gewicht des geworfenen Pass.
    6. Die Genauigkeit der Pass geworfen.
    7. Die Kommunikation zwischen dem Passanten und Empfänger. Beachten Sie auch den Blickkontakt.
    8. Schaffen Sie Platz, um Pässe zu erhalten.
    9. Kontrollieren Touch in Richtung nächstes Ziel.
    10. Awareness. Blick über die Schulter, um Platz und ein Spieler der ersten Berührung in den Weltraum zu beurteilen.
    11. Überprüfung für Raum und Bewegung zu befreien.

      PROGRESSIONS

      Progression 1 (Diagramm 2)

      • Zwei Teams spielen jetzt Besitz zusammen, während ein (dh in Blau Diagramm 2) verteidigt.
      • Pässe von außen müssen die Spieler werden ins werfen.
      • Die verteidigende Mannschaft hat zwei Verteidiger in den Kreis und zwei, die an der Außenseite des Kreises bleiben und warten für den Blues spielen innerhalb des Kreises, um das Spiel zu gewinnen und spielen sie nach außen Blues.
      • Das Team, das den Besitz der Blues verloren wäre dann die Verteidiger (dh mit zwei innerhalb des Kreises und zwei außerhalb) zu werden.
      Diagramm 2 - Progression zu Possession SSG mit Aerial Steuerung

      Progression 2 (SSG)

      • 4vs4 direktionale Spiel mit einem Team (4 Spieler) als zwei Flügelspieler (Y1, Y2) und zwei Ziel-Spieler (Y3, Y4). Wenn ein Flügel-oder Ziel-Spieler einen Pass erhält, nehmen sie den Ball und werfen den Ball in einen anderen Spieler.
      • Ergebnis, indem in den Ziel-End-Spieler.
      • Spieler sollten daran arbeiten, Raum zu schaffen, um Pässe erhalten und überprüfen Sie die Auswahl der möglichen Pässe.
      Diagramm 3 - SSG

      VARIANTEN:
        1. Erfordern one touch Übergang von dem Wurf in (dh Eine Luftaufnahme Pass, Kopf, Fuß oder Brust).
        2. Erhöhen Sie die Größe des Kreises oder der SSG länger Weitergabe übernehmen / throw in Fähigkeiten.
        3. In den technischen Bereich müssen die Spieler nähern anderen internen Player und abstoßen ihnen gehen um sie herum, ihre Augen weg von Ihnen nehmen, um Platz vor der Aufnahme zu erstellen.
        4. Verlangen von den Spielern, den Ball in den Ziel-Spieler Hände Chip, um einen Punkt zu erzielen.
        5. Sämtliche Ausweise (einschließlich zentraler Spieler sollten Antenne).

          Banknoten und-Beobachtungen:
          Dies entspricht realistisch und simuliert die Aufrechterhaltung Besitz von Ball ins in einem realen Spiel. Ermutigen Sie die externen Akteure für eine schnelle Einwurf ins schauen, um Spieler mann in der SSG markiert verhindern.

          Verabschiedung von Sitzungen

          Schnelles Spielen mit Support & Rotationen

          Die Possession-Aktivität konzentriert sich auf Rotationsbewegungen und scharfe Passwechsel.

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          Gründungs-Rondos

          Foundation Level Fußball Rondos entwickelt, um Spieler in den Grundlagen und Grundlagen des Ballbesitzes im Fußball (Fußball) zu trainieren.

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          Diamant-Rondo (5vs2)

          Ballbesitz halten und versuchen, Mittelfeld und Vorwärtsbereiche im Fußball zu durchdringen und zu spielen. Herstellung von patientenkontrolliertem Besitz in Rautenform.

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          In Mittelfeld spielen

          Vorwärtspass und grundlegende taktische Positionierung, um den Ballbesitz vor dem Spielen in fortgeschrittenen Positionen aufrecht zu erhalten.

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          Weiterleiten (4vs2)

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          Mittelfeld Supportive Passing

          Diese Pass- und Mittelfeldübung beinhaltet die Entwicklung des Spiels von der verteidigenden Einheit bis ins Mittelfeld.

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          Mittelfeld Rotationen Rondo

          Possession Aktivität entwickelt, um Rotationen und intelligente Bewegung von Mittelfeldspielern zu entwickeln, um Stützwinkel im Besitz zu schaffen.

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          5vs2 Rondo

          Entwickeln Sie Ballbesitz Fähigkeiten in einem Übergangsrondo 5vs2. Possession Fähigkeiten und Winkel der Unterstützung werden gecoached sowie schnelle Übergänge zwischen der angreifenden und verteidigenden Phase des Spiels.

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          Twin Grid Rondo

          Schnelle Ballbesitzaktivität mit Positionsfunktionalität in zwei kleinen Besitzgittern.

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          Aerial Aerial Steuerung und Pass

          Drill Objective (s) Entwickeln von Kontrollfähigkeiten, wenn er den Boden erreicht. Entwickeln Sie unter Druck Luftkontrollfähigkeiten. Entwickeln Sie Einwurftechniken. Entwickle Besitz in einer kleinen Gruppe. Drill No: PAS3 Alter: 11-14yrs Keine Spieler: 12 + Schwierigkeitsgrad: Leicht Bereich / Zeit: ...

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          Aerial & Lange Pässe

          Entwickeln von Aerial Passing Technik und Luftkontrolle. Entwickelt zu kleinen Seitenspielen, die diese Passing-Techniken beinhalten. Trainiert auch Ballbesitz in engen Räumen mit Schwerpunkt Passieren. ...

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          Vorbei Execution

          Entwicklung individueller Passing-Technik und individueller Aufnahme und Kontrolle. Entwickeln Sie die individuelle Fähigkeit, in einer Kleingruppenbesetzungsübung Raum zu schaffen, von unangefochten bis gegensätzlich. ...

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          Offensives Runs mit Kombinationsspiel

          Der Angriff auf den Ball läuft in einer Reihe von progressiven Übungen. Entwickeln durch Bälle und auch 1-2, Überschneidungen, Übernahmen. ...

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          Übergeben und Empfangen

          Entwicklung individueller Passing-Technik und Aufnahme und Kontrolle von Übungen. Entwickle individuelle Fähigkeiten, um Raum und Kleingruppenbesitz zu schaffen und Ziele zu spielen. ...

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          Barcelona Possession (4vs4vs4)

          Entwickeln Sie die Fähigkeit des Spielers, Ballbesitz zu behalten und die Fähigkeit zu erhalten und zu erhalten. Enge Passiergebiete fördern die technische Entwicklung von Ballbesitz und schnellem Bewusstsein. ...

          17-07-2011 Hits: 45111 Possession Bohrer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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          Rotation der Positionierung

          Entwickeln Sie das Verständnis der Spieler für rotierende Positionen und das Verständnis für die Besetzung freier Positionen. Entwickeln Sie die Bedeutung für die Spieler, das "größere Bild" sehen zu können und nicht nur auf ...

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          Platz schaffen und Unterstützung Angles

          Entwicklung von Bewegungen, um Raum zum Empfangen zu erhalten und zu schaffen. Entscheidung, wo man Runs zu Open Space macht. Entwickeln Sie ein Verständnis für die Prinzipien des Angriffs. ...

          01-07-2011 Hits: 25563 Possession Bohrer TonyDeers - avatar TonyDeers

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          Penetrating Passing (Fortgeschrittene Techniken ...

          Entwickeln passender technischer Fähigkeiten, um Pässe mit dem richtigen Timing und Gewicht auszuführen. Die Spieler werden aufgefordert, verschiedene Methoden anzuwenden, um eindringende Pässe auszuführen. ...

          16-05-2011 Hits: 21963 Possession Bohrer RayPower - avatar Ray Leistung

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          Umschalten Wiedergabe Techincal

          Wechselnde Spielübungen über die gesamte Breite des Feldes, um die technischen und notwendigen Bewegungen zu entwickeln, um den Fußball zu wechseln und den Angriffspunkt effektiv zu verändern. ...

          29-04-2011 Hits: 25269 Vorbei Switching Wiedergabe Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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          Entwickeln Possession Fähigkeiten

          Verteidigung Prioritäten in und um den 18yrd-Bereich. Der Fokus liegt auf der Vermeidung von Torschüssen und Verteidigungstechniken in kleinen Gruppen.

          29-04-2011 Hits: 22624 Possession Bohrer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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          Lazio Passing mit Movement 1

          Übung, um Passing und Bewegung und Training Passing Technik unangewendet zu entwickeln. ...

          01-02-2011 Hits: 18420 Basic-Pass-Technik - Short Pass Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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          Possession Capture-Spiel (Knock Off)

          Entwickeln Sie die Prinzipien des Ballbesitzes in diesem kleinen Spiel in einem Ballbesitznetz. Arbeiten Sie, um spezifische Ziele in kleinen Gruppen zu treffen. ...

          19-02-2010 Hits: 24201 Possession Bohrer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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          Besitz und Transition Grid

          SSG mit schnellen Übergängen und Angreifen und Verteidigen in Paaren. Erfordert individuelle Angriffs- und Verteidigungsfähigkeiten.

          16-10-2008 Hits: 40698 Possession Bohrer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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          Short-Short-Long

          BEREICH / PITCH: 20-25yrdsPLAYERS: 4 + ZEIT: 10minEQUIPMENT: 2 Kegel / Gruppe ZIELE: Zur Verbesserung der Kurzpass-Technik und Long-Passing-Technik. Verstehen Sie das Konzept der kurz-kurz-lang.Verständnis übergeben und bewegen. BESCHREIBUNG: Wir können diese Übung verwenden, um sowohl die Technik als auch das ...

          25-06-2008 Hits: 8147 Basic-Pass-Technik - Short Pass - Benutzerbild

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