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Üben Warm ups

In diesem Abschnitt praktiziert warm ups, die sowohl kleine einseitige Spiele und Übungen sind. Warm-up Schulungen und Übungen vor Praktiken verwendet werden, sollten sich auf drei Hauptaspekte, die auf berührt werden müssen, um maximale physiologische Bereitschaft zu erreichen; Circulation - Picking up the Metabolic Rate, Muskulatur - Stretching, Koordination - Technische-spezifische Workout.

Praktiziere Warm Ups

Dynamisches Aufwärmen 2.0

Facettenreiches Aufwärmen kombiniert dynamisches Stretching, Propriozeption und Duellkraftübungen.

26-04-2018 Hits: 1532 Warmup Bohrer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Warm-Up Theory

Das Aufwärmen erfolgt unmittelbar vor dem Training oder einem Spiel und Abkühlen (Aufwärmen). Beide sind von größter Wichtigkeit bei der Herstellung und Aufrechterhaltung hoher Leistungsniveaus. Das Ziel der Aufwärmphase ...

31-10-2011 Hits: 13104 Warmup Bohrer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Überlappung / 1-2 Warm-Up (Italien)

Bereiten Sie Spieler auf ein Spiel vor, indem Sie die Körpertemperatur in einem kleinen Spiel erhöhen, das Teamwork und Kombinationsspiel beinhaltet. ...

02-10-2011 Hits: 13524 Warmup Bohrer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Defensive Line-Warm Up (Handball)

Entwickeln Sie das Verständnis der Spieler für Abseits und Bewegungen der Verteidigungslinie. Entwickeln Sie das Verständnis der Spieler für den Druck auf den Ball beim Verteidigen und wie man fällt, wenn es keinen Druck gibt ...

16-07-2011 Hits: 11239 Warmup Bohrer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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1vs1 Warm-up (Beweglichkeit)

Aufwärmübungen in Paris und können mit kleinen bis großen Spielern durchgeführt werden. In die Aktivitäten integrierte SAQ-Aktivitäten. Dies ist eine hervorragende soziale und einnehmende Übung für Spieler ...

04-04-2011 Hits: 13502 Warmup Bohrer RayPower - avatar Ray Leistung

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Warm Up Technische Conditioning

Aufwärmübung, die SAQ und technisches Training integriert. Die Spieler können auch mit dem Fußball arbeiten. ...

03-01-2011 Hits: 22843 Warmup Bohrer RayPower - avatar Ray Leistung

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