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Üben Warm ups

In diesem Abschnitt praktiziert warm ups, die sowohl kleine einseitige Spiele und Übungen sind. Warm-up Schulungen und Übungen vor Praktiken verwendet werden, sollten sich auf drei Hauptaspekte, die auf berührt werden müssen, um maximale physiologische Bereitschaft zu erreichen; Circulation - Picking up the Metabolic Rate, Muskulatur - Stretching, Koordination - Technische-spezifische Workout.

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Warmup Bohrer

Aufwärmen Bohrer sind mehr reglementiert Methoden so dass die Spieler zum Aufwärmen. Diese können mit oder ohne einem Fußballgeführt werden. Die Mehrheit der Teams führen Aufwärmen Bohrer vor allen Fußballpraxis als Teil des Teams voll Warm-up-Routine.