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Aufwärmen vor dem Spiel
Warm-up Schulungen und Übungen vor einem Spiel, das die drei wichtigsten Aspekte, die angesprochen werden, um maximale physiologische Bereitschaft zu erreichen, müssen abzudecken; Circulation - Picking up the Metabolic Rate, Muskulatur - Stretching, Koordination - Technische-spezifische Workout.
Unterkategorien
Aufwärmen Bohrer sind mehr reglementiert Methoden so dass die Spieler zum Aufwärmen. Diese können mit oder ohne einem Fußballgeführt werden. Die Mehrheit der Teams führen Aufwärmen Bohrer vor allen Fußballspielen als Teil des Teams voll Warm-up-Routine.
Warm-up-Spiele sind eine einfache Möglichkeit, damit die Spieler zum Aufwärmen in einem dynamischen und specifc Weg. Diese lassen sich in Pre-Game-Routinen eingebaut werden, um den Spielern erlauben, die spezifischen Tätigkeiten, die sie in einem Fußballspiel tun würden durchzuführen.
Vor dem Spiel Warm Ups
Dynamische Fußball Warm Up
Aufwärmphase mit dynamischen Übungen, die vor dem Training oder den Spielen verwendet werden sollen. Erhöhen Sie die Körpertemperatur und verringern Sie die Verletzungsgefahr. Wird auch zur mentalen Vorbereitung und zum ...
29-12-2015 Hits: 21002 Warm Up Bohrer 
Darren Pitfield
Bayern München Pre-Game Warm Up
Besitz-Aufwärmrondo-Aktivität mit 11-Spielern. Dynamisches positionsspezifisches Aufwärmen zur Erhöhung der Herzfrequenz und Vorbereitung auf ein Spiel. Sollte nach einem dynamischen Standardaufwärmvorgang durchgeführt werden ...
21-11-2014 Hits: 22414 Warm Up Games Darren Pitfield
Warmup Rückgewinnungsschaltung
Aufwärm- oder Regenerationssitzungsaktivität mit dynamischen Aktivitäten mit verschiedenen Intensitäten. Beweglichkeit und dynamisches Dehnen, die an dieser Aktivität beteiligt sind, um die körperliche und geistige Vorbereitung aufzubauen. ...
27-01-2010 Hits: 36558 Warm Up Bohrer Darren Pitfield
Gehen Fussball Warmup
Aufwärmroutine, die sowohl für die Vorbereitung vor dem Spiel als auch vor dem Training von grundlegender Bedeutung ist und auch Übungs- und Volley-Techniken beinhaltet. Dynamische Übungen sind eingebaut. Diese Routine sollte mit ...
27-01-2010 Hits: 26358 Warm Up Games Darren Pitfield
Liverpool Rubrik / Volley Warmup
Warm-up-Aktivität in einem kleinen Spiel, das Kopftechnik und Kooperation integriert.
26-01-2010 Hits: 25322 Warm Up Games Darren Pitfield
Ball stehlen
Aufwärmwettbewerb speziell für jüngere Spieler. Agility- und SAQ-Techniken, die an dieser wettbewerbsfähigen Aufwärmaktivität beteiligt sind, um die körperliche und geistige Vorbereitung aufzubauen und Teamarbeit zu entwickeln.
26-01-2010 Hits: 22649 Warm Up Games Darren Pitfield
Progressive Chase (Beweglichkeit und Schnelligkeit ...
Warm-up kleines Spiel (keine Fußbälle). Wettbewerbsaktivität mit SAQ und Richtungswechsel. ...
26-01-2010 Hits: 21870 Warm Up Games Darren Pitfield
Pinnie Chase Beweglichkeit
Aufwärmaktivität mit Verfolgungs- und Beweglichkeits- und SAQ-Bewegungen. Die Spieler konkurrieren für kurze Zeit in intensiven Aktivitätsphasen. ...
26-01-2010 Hits: 16062 Warm Up Games Darren Pitfield
Drache Beweglichkeit
Verteidigung der Prioritäten in und um den 18yrd-Bereich. Konzentration auf das Vermeiden von Torchancen und Verteidigungstechniken für kleine Gruppen.
26-01-2010 Hits: 23290 Warm Up Games Darren Pitfield
Agility Chase
Aufwärmaktivität in Gruppen mit Fokus auf SAQ-Fähigkeiten, Kommunikation und Wettbewerb. Kann auch mit dynamischer Streckung durchsetzt werden. Nur als Übungsaufwärmung empfohlen. ...
09-01-2010 Hits: 17392 Warm Up Games Darren Pitfield
7vs7 Possession bei GKS
Auf Besitz basierende Aufwärmaktivität, an der die GK beteiligt sind. 1 / 2-Feldbesitzsitzung, die entweder vor einer Trainingseinheit oder einem Spiel ausgeführt werden kann. ...
09-01-2010 Hits: 26706 Warm Up Bohrer Darren Pitfield
Aerial Steuerung Drill (Horse Shoes)
Ein technisches Aufwärmen, bei dem der Loft an einen Partner übergeben wird und die erste Berührung und die Luftsteuerung entwickelt werden. Fortgeschrittene technische Aktivität für Fußballspieler auf höherer Ebene, die die Möglichkeit haben, einen Fußball ...
08-01-2010 Hits: 20432 Warm Up Bohrer Darren Pitfield
Geschwindigkeit Clock (Dribbling / Control)
Aufwärmaktivität mit Dribbling als Schlüsselgrundlage. Kann beliebig mit dynamischen Streckaktivitäten durchsetzt werden. Bereiten Sie die Spieler auf ein Spiel vor, indem Sie die Körpertemperatur des Körpers erhöhen. Aktiv aufwärmen ...
08-01-2010 Hits: 26166 Warm Up Bohrer Darren Pitfield
Possession Warm up (Inklusive GKs)
Warm-up mit den GKs und den Feldspielern. Dynamisches Aufwärmen, das mit dynamischer Dehnung zwischen den Ballbesitzphasen durchsetzt werden kann. Wird normalerweise als Trainingsaufwärmen verwendet und nicht ...
08-01-2010 Hits: 21058 Warm Up Bohrer Darren Pitfield
Liverpool Werfen / Fangen Warm Up
Aufwärmspiel in Liverpool mit Wurf- und Fangfähigkeiten.
08-01-2010 Hits: 23704 Warm Up Games Darren Pitfield
Fussball Tennis SAQ Bohrer
Fußballtennis mit SAQ-Funktionen (Geschwindigkeit, Beweglichkeit und Schnelligkeit), die im Spiel integriert sind. Koordinationstraining mit hochqualifizierten Übungsaufgaben, die je nach Bedarf auch wettbewerbsfähig gemacht werden können ...
08-01-2010 Hits: 15721 Warm Up Games Darren Pitfield
Fussball Tennis
Warm-Up-Trainingsspiel, das sowohl für die Vorbereitung vor dem Spiel als auch vor dem Training von grundlegender Bedeutung ist. Dynamische Übungen sind eingebaut. Diese Routine sollte mit einer Fußballaktivität verfolgt werden. Dynamische Dehnungsaktivitäten ...
29-12-2009 Hits: 16323 Warm Up Games Darren Pitfield
Arsenal Warm Up Drill
Aufwärmroutine, die sowohl für die Vorbereitung vor dem Spiel als auch vor dem Training von grundlegender Bedeutung ist. Dynamische Übungen sind eingebaut. Diese Routine sollte mit einer Fußballaktivität verfolgt werden. Dynamische Dehnungsaktivitäten ...
29-12-2009 Hits: 59781 Warm Up Bohrer Darren Pitfield
Warm Up Routine 4
Aufwärmroutine, die sowohl für die Vorbereitung vor dem Spiel als auch vor dem Training von grundlegender Bedeutung ist. Dynamische Übungen sind eingebaut. Diese Routine sollte mit einer Fußballaktivität verfolgt werden. Dynamische Dehnungsaktivitäten ...
29-12-2009 Hits: 33445 Warm Up Bohrer Darren Pitfield
Warm Up Routine 3
Aufwärmroutine, die sowohl für die Vorbereitung vor dem Spiel als auch vor dem Training von grundlegender Bedeutung ist. Dynamische Übungen sind eingebaut. Diese Routine sollte mit einer Fußballaktivität verfolgt werden. Dynamische Dehnungsaktivitäten ...
29-12-2009 Hits: 30074 Warm Up Bohrer Darren Pitfield
Warm Up Routine 2
Aufwärmkurs Ein Kreislauf, der vor einem Spiel oder einer Trainingseinheit verwendet werden kann, um Kerntemperaturen aufzubauen und Muskeln dynamisch zu dehnen, um sich auf körperliche Übungen vorzubereiten. Sollte...
29-12-2009 Hits: 33877 Warm Up Bohrer Darren Pitfield
Warm Up Routine 1
Dynamische Aufwärmaktivität, einschließlich mehrerer Übungen zur Vorbereitung von Verletzungen und körperlicher Aktivität, die vor einem Spiel oder einer Trainingseinheit ausgeführt werden können. Eine Liste aller dynamischen Strecken sind ...
29-12-2009 Hits: 54119 Warm Up Bohrer Darren Pitfield