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Fussball Aerobic Fitness

Fussball Fitness Übungen und Aktivitäten im Zusammenhang mit der Entwicklung der aeroben Fitness im Fußball.

Unterkategorien

Aerobic SSG
Aerobic Fußball-Fitness bestimmt die Ebene, auf der Sie ergreifen können und Sauerstoff verwenden, um eine Aktivität durchzuführen. Eine Aktivität wie Walking nicht allzu viel Stress auf Ihren Körper und die meisten Menschen können mit diesem aerobe Tätigkeit zu bewältigen. Aerobic sind Aktivitäten wie Joggen, wo man, ohne sich zu müde fortfahren können. Sie arbeiten mit einer Geschwindigkeit, die Sie nicht vollständig ermüden oder außer Atem bedeutet. Aerobic Training abnehmen wird, auf welcher Ebene diese Müdigkeit stattfindet, und machen Ihr Herz und Lunge effizienter für die Übung.
Aerobic Fitness Drills

Aerobic Fitness Fußball Übungen und Übungen für den Fußball. Diese Fußball-Fitness-Übungen zielen darauf ab, die aeroben Energiesysteme gezielt zu trainieren und die aerobe Belastbarkeit von Fußballspielern zu erhöhen.

Aerobic Fitness Wissenschaft
Artikel in Verbindung mit Fußball-Fitness. Inklusive Fußball-Fitness-Theorie, Fußball-Fitness-Tests und wissenschaftliche Studien im Zusammenhang mit Fußball-Training.