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Fußball eine aerobe Fitness

An-Aerobic Fitness für Fußballtraining und Übungen. Anaerobe Übungen sind intensiv genug, um eine Ansammlung von Milchsäure auszulösen. Es wird von Fußballtrainern eingesetzt, um Kraft, Schnelligkeit und Kraft zu fördern und Toleranz gegenüber Fußballspielen zu entwickeln, die anaerobe Aktivitäten erfordern.

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