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Fussball Workout

Fußball-Trainingsroutinen für Fitness- und Geschicklichkeitsübungen sind das Rückgrat jedes Fußballspielers (von Jugend bis Profi). Einfach, ohne gute Fitness-Level wird eine Fußball-Konditionierung Ihre Leistung auf dem Feld beeinflussen. Eine gute Fitness- und Fußball-Workout-Routine verbessert Ihre Leistungen und schützt Sie auch vor Verletzungen.

Fußball Fitnesstraining ist auch wichtig, wenn Sie sich als Fußballspieler entwickeln wollen. Nur Spieler, die in guter körperlicher Verfassung sind, können eine bessere Leistung erwarten. Die Konditionierung Ihres Körpers ist für das Spielen auf hohem Niveau unerlässlich. Es gibt zwei Möglichkeiten, wie Fitness im Fußball gemessen wird; aerobe und anaerobe. Dieses vorgefertigte Fußballtraining eignet sich sowohl für Jugendspieler als auch für Profis.
Wenn Sie ein schnellerer, stärkerer und fitterer Fußballspieler werden möchten, empfehlen wir Ihnen, das Personal Soccer Fitness und Skill Trainingshandbuch zu lesen. Dies ist ein Buch, das all den persönlichen Fitness- und Geschicklichkeitstrainingsübungen widerspricht, die Sie benötigen, um ein Top-Level-Spieler zu werden. Es enthält Illustrationen, Beispiele und Tipps, wie Sie an Ihrer Fitness und Ihren Fähigkeiten arbeiten können, um maximale Ergebnisse zu erzielen. Es enthält 72 einzigartige Fußball-Workouts (Fußball Fitness-Workouts und Fußball-Geschicklichkeits-Workouts. Erhältlich in E-Book und normalen Buchformat.

Wenn Sie ernsthaft mit Ihrem Fußball-Karriere sind oder Ambitionen zu spielen professionelle oder einfach verbessern spielen diese Trainingseinheit Guide ist ein Muss. Klicken Sie hier, um mehr zu erfahren.


Als Fußballspieler benötigen Sie eine Kombination aus aerober und anaerober Fußballfitness. Dies gilt sowohl für den Jugendfußball als auch für Profis. Unterschiedliche Positionen erfordern unterschiedliche Fußball-Fitnessprofile. Einige Positionen erfordern höhere anaerobe Ebenen, während andere mehr aerobe Fitness benötigen.

Wenn Sie ein Mittelfeldspieler sind Sie sollen viel Feld während einer regulären Fußballspiel abdecken. Sie müssen daher eine gute aerobe Motor. Forwards und Streikenden zu sprinten schnell benötigen und deshalb mehr anaerobe Fitness brauchen.

Ihre Muskelkraft und Ausdauer wird nicht nur auf Ihrem Fußball-Fitness-Training ab. Richtiger Fußball Ernährung ist auch sehr wichtig, wenn Sie maximal durchführen möchten. Meine Erfahrung ist, dass eine gute Fitness-Form direkt bedeutet bessere Leistung.

"Ich bekomme oft Anfragen für Trainingsprogramme für einzelne Spieler oder einfach Spieler, die mehr Zeit in ihrer eigenen Ausbildung setzen, um Profis, Zug für College oder einer Universität zu werden, machen ODP Mannschaften (in den USA), usw. Dieses Handbuch wurde mit dem Ziel, was dem Spieler die fachliche Beratung durch einen persönlichen Fitness-Trainer, ohne den Trainer geschrieben. Dies ist nicht eine Theorie Buch, es enthält reale Übungen und Aktivitäten! "

 

 

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