Übungen zur Entwicklung explosiver Geschwindigkeit und Beschleunigung. Typische Aktivitäten sind Springen und Hüpfen, wobei Kraft ausgeübt wird, während eine bestimmte Muskelgruppe verlängert wird.
Erholungskreislauf, der als Teil einer Regenerationssitzung verwendet werden kann. Aktivitäten, die die physiologische Heilung fördern und Schmerzen lindern. ...
01-05-2018 Zugriffe:66916 Aktivierungsübungen Darren Pitfield
Dynamische Passübung mit integriertem Sehen und Bewusstsein und Scannen. ...
27-04-2018 Zugriffe:74501 Pass- und Bewegungs-SSGs Darren Pitfield
Facettenreiches Warm-up aus dynamischer Dehnung, Propriozeption und Zweikampfübungen. ...
26-04-2018 Zugriffe:61168 Aufwärmübungen Darren Pitfield
Aufwärm- und Aktivierungsübung mit Grundausrüstung für das Training vor dem Training oder vor dem Spiel. Hauptsächlich Vorbereitung des Körpers vor dem Training.
18-04-2018 Zugriffe:37751 Aktivierungsübungen Darren Pitfield
SAQ Fußballübung, die Agilität im Fußball entwickelt. Entwickeln Sie Reaktionszeit, motorische Fähigkeiten für Gleichgewicht, Koordination, programmierte Beweglichkeit und zufällige Beweglichkeit. ...
11-04-2018 Zugriffe:60155 Beweglichkeitsübungen Darren Pitfield