Übungen zur Entwicklung explosiver Geschwindigkeit und Beschleunigung. Typische Aktivitäten sind Springen und Hüpfen, wobei Kraft ausgeübt wird, während eine bestimmte Muskelgruppe verlängert wird.
Erholungskreislauf, der als Teil einer Regenerationssitzung verwendet werden kann. Aktivitäten, die die physiologische Heilung fördern und Schmerzen lindern. ...
01-05-2018 Zugriffe:45466 Aktivierungsübungen Darren Pitfield
Dynamische Passübung mit integrierter Sicht und Wahrnehmung sowie Scannen. ...
27-04-2018 Zugriffe:56409 Pass- und Bewegungs-SSGs Darren Pitfield
Facettenreiches Aufwärmen, das dynamische Dehnungs-, Propriozeptions- und Duellkraftübungen kombiniert. ...
26-04-2018 Zugriffe:44591 Aufwärmübungen Darren Pitfield
Aufwärm- und Aktivierungsübung mit Grundausrüstung für das Pre-Training oder Pre-Game. Vor allem Vorbereitung des Körpers vor dem Training.
18-04-2018 Zugriffe:27807 Aktivierungsübungen Darren Pitfield
SAQ Fußballübung, die Agilität im Fußball entwickelt. Entwickeln Sie Reaktionszeit, motorische Fähigkeiten für Gleichgewicht, Koordination, programmierte Beweglichkeit und zufällige Beweglichkeit. ...
11-04-2018 Zugriffe:45335 Beweglichkeitsübungen Darren Pitfield