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Plyometric Bohrer

Übungen entwickelt, um explosive Geschwindigkeit und Beschleunigung zu entwickeln. Typische Aktivitäten sind Springen und Hüpfen, welche Kraft aufgebracht wird, während eine bestimmte Muskelgruppe wird verlängert.

Titel Datum der Registrierung
Beweglichkeit / Plyometric Schaltungen 1 07 Dezember 2010

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