Organisation

Diagramm 1. Setup-Anordnung

Einrichten

• 12-Kegel sind in Form einer runden Uhr aufgebaut.
• Ca. 25yrds x 25-Werte. Jeder Kegel repräsentiert einen Punkt auf einem Zifferblatt (zB 1-12).
• 4-Gruppen von Spielern werden an 12, 3, 6 und 9 Uhr platziert.
• Diese Gruppen sind normalerweise maximal 4-Spieler.

Anleitung

• Der Kegel, hinter dem die Gruppe steht, steht für 6-Uhr. Der Kegel also direkt gegenüber wäre 12 Uhr, usw. Der Trainer ruft eine Nummer und der erste Spieler in jeder Gruppe dribbelt aus und um die Nummer (Zeit) die aufgerufen wurde und zurück zum Startkegel (also 6 o 'Uhr). Die letzte Person, die zu ihrem Startkegel zurückkehrt (mit dem Fußball unter Kontrolle), führt 5 Liegestütze durch. Im obigen Beispiel:
• Y1 von Team A dribbelt auf der Trainer Befehl "Cone 5!" (Dh die anderen Teams Gästetorwart es 5 Zahl gegenüber, wo sie beginnen).
• Y1 macht die Wende und Dribblings um Kegel 5.
• Y1 dribbelt zurück zu seinem Startkegel und übergibt den Ball an Y2, um auf den nächsten Trainer-Befehl zu warten. Wenn Y1 der letzte Spieler ist, der zum Startkegel zurückkehrt, macht er / sie 5 Liegestütze.

Scoring

• Keiner.