Sitzung: WU.010 
 Alter: 9-Adlt |
 Intensität: Niedrig |
 Zeit: 30 Minuten |
 Positionen: ALLE |
 Spieler: 8 + |
 Bereich: 25x25 Yrds |
Übungsziele
Warm-up mit dynamischen Übungen vor dem Training oder Spielen. Erhöhen Sie die innere Körpertemperatur und verringern Sie das Verletzungsrisiko. Auch für mentale Vorbereitung und Fokus vor ...
29-12-2015 Hits: 8383 Warm Up Bohrer 
Darren Pitfield
Possession Warm-Up Rondo-Aktivität mit 11-Spielern. Dynamisches positionsspezifisches technisches Warm-Up zur Steigerung der Herzfrequenz und Vorbereitung auf ein Match. Sollte nach einem normalen dynamischen Warm-up durchgeführt werden ...
21-11-2014 Hits: 11968 Warm Up Games Darren Pitfield
Aufwärm- oder Regenerationssession Aktivität mit dynamischen Aktivitäten mit verschiedenen Intensitäten eingebaut. Agilität und dynamisches Stretching sind bei dieser Aktivität beteiligt, um körperliche und mentale Vorbereitung aufzubauen. ...
27-01-2010 Hits: 29902 Warm Up Bohrer Darren Pitfield
Aufwärmroutine, die sowohl für Vorbereitungs- als auch Vorbereitungssitzungen grundlegend ist und Kopf- und Volleytechniken beinhaltet. Dynamische Übungen sind eingebaut. Diese Routine sollte mit ...
27-01-2010 Hits: 19387 Warm Up Games Darren Pitfield
Warm-up-Aktivität in einem kleinen Spiel, das Kopftechnik und Kooperation integriert.
26-01-2010 Hits: 18916 Warm Up Games Darren Pitfield
Warm-up mit Wettbewerb speziell für jüngere Spieler. Agility- und SAQ-Techniken, die an dieser Wettkampf-Aufwärmübung beteiligt sind, um körperliche und geistige Vorbereitung aufzubauen und Teamarbeit zu entwickeln.
26-01-2010 Hits: 16156 Warm Up Games Darren Pitfield
Aufwärmspiel mit kleinen Seiten (keine Fußbälle). Wettbewerbsaktivitäten mit SAQ und Richtungswechsel. ...
26-01-2010 Hits: 17716 Warm Up Games Darren Pitfield
Aufwärmaktivität mit Jagd und Agilität und SAQ-Bewegungen eingebaut. Spieler konkurrieren in kurzen Phasen intensiver Aktivität. ...
26-01-2010 Hits: 11966 Warm Up Games Darren Pitfield
Verteidigung Prioritäten in und um den 18yrd-Bereich. Der Fokus liegt auf der Vermeidung von Torschüssen und Verteidigungstechniken in kleinen Gruppen.
26-01-2010 Hits: 18554 Warm Up Games Darren Pitfield
Warm-up-Aktivität in Gruppen mit Fokus auf SAQ-Fähigkeiten und Kommunikation und Wettbewerb. Kann auch mit dynamischer Dehnung durchsetzt sein. Nur als Aufwärmübung empfohlen. ...
09-01-2010 Hits: 13070 Warm Up Games Darren Pitfield
Possession-basierte Aufwärmaktivität, die die GKs beinhaltet. 1 / 2 Feldbesetzungssitzung, die entweder vor einer Trainingseinheit oder einem Spiel durchgeführt werden kann. ...
09-01-2010 Hits: 22039 Warm Up Bohrer Darren Pitfield
Technisches Warm-up, bei dem es darum geht, einen Partner zu überholen und die erste Berührungs- und Antennensteuerung zu entwickeln. Fortgeschrittene technische Aktivität für höhere Fußballer mit der Fähigkeit, einen Football zu ...
08-01-2010 Hits: 16334 Warm Up Bohrer Darren Pitfield
Aufwärmaktivität mit Dribbling als Grundlage. Kann mit dynamischen Dehnungsaktivitäten wie gewünscht durchsetzt sein. Bereiten Sie Spieler auf ein Spiel vor, indem Sie die Körpertemperatur erhöhen. Aktiv aufwärmen ...
08-01-2010 Hits: 21866 Warm Up Bohrer Darren Pitfield
Warm-up einschließlich der GKs und Feldspieler. Dynamisches Aufwärmen, das mit dynamischer Dehnung zwischen den Phasen des Possessionsspiels durchsetzt werden kann. Üblicherweise als Trainings-Aufwärmübung und nicht ...
08-01-2010 Hits: 16758 Warm Up Bohrer Darren Pitfield
Aufwärmspiel in Liverpool mit Wurf- und Fangfähigkeiten.
08-01-2010 Hits: 19054 Warm Up Games Darren Pitfield
Soccer Tennis mit SAQ (Speed, Agility & Quickness) funktionelle Übungen in das Spiel eingebaut. Koordinationstraining mit hoch qualifizierten Übungen, die bei Bedarf auch wettbewerbsfähig gemacht werden können ...
08-01-2010 Hits: 11085 Warm Up Games Darren Pitfield
Warm-Up-Trainingsspiel, das für Vorbereitungs- oder Vorbereitungssitzungen grundlegend ist. Dynamische Übungen sind eingebaut. Dieser Routine sollte eine fußballbezogene Aktivität folgen. Dynamische Dehnungsaktivitäten ...
29-12-2009 Hits: 11954 Warm Up Games Darren Pitfield
Aufwärmroutine, die für Vorbereitungs- oder Vorbereitungssitzungen grundlegend ist. Dynamische Übungen sind eingebaut. Dieser Routine sollte eine fußballbezogene Aktivität folgen. Dynamische Dehnungsaktivitäten ...
29-12-2009 Hits: 53984 Warm Up Bohrer Darren Pitfield
Aufwärmroutine, die für Vorbereitungs- oder Vorbereitungssitzungen grundlegend ist. Dynamische Übungen sind eingebaut. Dieser Routine sollte eine fußballbezogene Aktivität folgen. Dynamische Dehnungsaktivitäten ...
29-12-2009 Hits: 27212 Warm Up Bohrer Darren Pitfield
Aufwärmroutine, die für Vorbereitungs- oder Vorbereitungssitzungen grundlegend ist. Dynamische Übungen sind eingebaut. Dieser Routine sollte eine fußballbezogene Aktivität folgen. Dynamische Dehnungsaktivitäten ...
29-12-2009 Hits: 25858 Warm Up Bohrer Darren Pitfield
Aufwärmkreislauf, der vor einem Spiel oder einer Trainingseinheit verwendet werden kann, um Kerntemperaturen aufzubauen und auch Muskeln dynamisch zu dehnen, um sich auf körperliches Training vorzubereiten. Sollte...
29-12-2009 Hits: 29425 Warm Up Bohrer Darren Pitfield
Dynamische Aufwärmaktivität mit mehreren Übungen zur Vorbereitung auf Verletzungen und körperliche Aktivität, die vor einem Spiel oder einer Trainingseinheit durchgeführt werden können. Eine Liste aller dynamischen Strecken sind ...
29-12-2009 Hits: 45781 Warm Up Bohrer Darren Pitfield
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