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Geschwindigkeit Clock (Dribbling / Control)

Session

Sitzung: WU.010

Alter: 9-Adlt Intensität: Niedrig
Zeit: 30 Minuten Positionen: ALLE
Spieler: 8 + Fußball-Coaching-Übungen Feld Bereich: 25x25 Yrds

Übungsziele

  1. Bereiten Spieler für ein Spiel durch eine Erhöhung der Körperkerntemperatur.
  2. Aktive Aufwärmen dehnt die Muskeln für die Tätigkeit vorzubereiten.
  3. Entwickeln Sie einen Spieler Dribblings und Kontrolle.

Vor dem Spiel Warm Ups

Dynamische Fußball Warm Up

Aufwärmphase mit dynamischen Übungen, die vor dem Training oder den Spielen verwendet werden sollen. Erhöhen Sie die Körpertemperatur und verringern Sie die Verletzungsgefahr. Wird auch zur mentalen Vorbereitung und zum ...

29-12-2015 Hits: 21002 Warm Up Bohrer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Bayern München Pre-Game Warm Up

Besitz-Aufwärmrondo-Aktivität mit 11-Spielern. Dynamisches positionsspezifisches Aufwärmen zur Erhöhung der Herzfrequenz und Vorbereitung auf ein Spiel. Sollte nach einem dynamischen Standardaufwärmvorgang durchgeführt werden ...

21-11-2014 Hits: 22414 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Warmup Rückgewinnungsschaltung

Aufwärm- oder Regenerationssitzungsaktivität mit dynamischen Aktivitäten mit verschiedenen Intensitäten. Beweglichkeit und dynamisches Dehnen, die an dieser Aktivität beteiligt sind, um die körperliche und geistige Vorbereitung aufzubauen. ...

27-01-2010 Hits: 36558 Warm Up Bohrer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Gehen Fussball Warmup

Aufwärmroutine, die sowohl für die Vorbereitung vor dem Spiel als auch vor dem Training von grundlegender Bedeutung ist und auch Übungs- und Volley-Techniken beinhaltet. Dynamische Übungen sind eingebaut. Diese Routine sollte mit ...

27-01-2010 Hits: 26358 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Liverpool Rubrik / Volley Warmup

Warm-up-Aktivität in einem kleinen Spiel, das Kopftechnik und Kooperation integriert.

26-01-2010 Hits: 25322 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Ball stehlen

Aufwärmwettbewerb speziell für jüngere Spieler. Agility- und SAQ-Techniken, die an dieser wettbewerbsfähigen Aufwärmaktivität beteiligt sind, um die körperliche und geistige Vorbereitung aufzubauen und Teamarbeit zu entwickeln.

26-01-2010 Hits: 22649 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Progressive Chase (Beweglichkeit und Schnelligkeit ...

Warm-up kleines Spiel (keine Fußbälle). Wettbewerbsaktivität mit SAQ und Richtungswechsel. ...

26-01-2010 Hits: 21869 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Pinnie Chase Beweglichkeit

Aufwärmaktivität mit Verfolgungs- und Beweglichkeits- und SAQ-Bewegungen. Die Spieler konkurrieren für kurze Zeit in intensiven Aktivitätsphasen. ...

26-01-2010 Hits: 16062 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Drache Beweglichkeit

Verteidigung der Prioritäten in und um den 18yrd-Bereich. Konzentration auf das Vermeiden von Torchancen und Verteidigungstechniken für kleine Gruppen.

26-01-2010 Hits: 23290 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Agility Chase

Aufwärmaktivität in Gruppen mit Fokus auf SAQ-Fähigkeiten, Kommunikation und Wettbewerb. Kann auch mit dynamischer Streckung durchsetzt werden. Nur als Übungsaufwärmung empfohlen. ...

09-01-2010 Hits: 17391 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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7vs7 Possession bei GKS

Auf Besitz basierende Aufwärmaktivität, an der die GK beteiligt sind. 1 / 2-Feldbesitzsitzung, die entweder vor einer Trainingseinheit oder einem Spiel ausgeführt werden kann. ...

09-01-2010 Hits: 26705 Warm Up Bohrer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Aerial Steuerung Drill (Horse Shoes)

Ein technisches Aufwärmen, bei dem der Loft an einen Partner übergeben wird und die erste Berührung und die Luftsteuerung entwickelt werden. Fortgeschrittene technische Aktivität für Fußballspieler auf höherer Ebene, die die Möglichkeit haben, einen Fußball ...

08-01-2010 Hits: 20432 Warm Up Bohrer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Geschwindigkeit Clock (Dribbling / Control)

Aufwärmaktivität mit Dribbling als Schlüsselgrundlage. Kann beliebig mit dynamischen Streckaktivitäten durchsetzt werden. Bereiten Sie die Spieler auf ein Spiel vor, indem Sie die Körpertemperatur des Körpers erhöhen. Aktiv aufwärmen ...

08-01-2010 Hits: 26165 Warm Up Bohrer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Possession Warm up (Inklusive GKs)

Warm-up mit den GKs und den Feldspielern. Dynamisches Aufwärmen, das mit dynamischer Dehnung zwischen den Ballbesitzphasen durchsetzt werden kann. Wird normalerweise als Trainingsaufwärmen verwendet und nicht ...

08-01-2010 Hits: 21058 Warm Up Bohrer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Liverpool Werfen / Fangen Warm Up

Aufwärmspiel in Liverpool mit Wurf- und Fangfähigkeiten.

08-01-2010 Hits: 23704 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Fussball Tennis SAQ Bohrer

Fußballtennis mit SAQ-Funktionen (Geschwindigkeit, Beweglichkeit und Schnelligkeit), die im Spiel integriert sind. Koordinationstraining mit hochqualifizierten Übungsaufgaben, die je nach Bedarf auch wettbewerbsfähig gemacht werden können ...

08-01-2010 Hits: 15721 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Fussball Tennis

Warm-Up-Trainingsspiel, das sowohl für die Vorbereitung vor dem Spiel als auch vor dem Training von grundlegender Bedeutung ist. Dynamische Übungen sind eingebaut. Diese Routine sollte mit einer Fußballaktivität verfolgt werden. Dynamische Dehnungsaktivitäten ...

29-12-2009 Hits: 16323 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Arsenal Warm Up Drill

Aufwärmroutine, die sowohl für die Vorbereitung vor dem Spiel als auch vor dem Training von grundlegender Bedeutung ist. Dynamische Übungen sind eingebaut. Diese Routine sollte mit einer Fußballaktivität verfolgt werden. Dynamische Dehnungsaktivitäten ...

29-12-2009 Hits: 59781 Warm Up Bohrer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Warm Up Routine 4

Aufwärmroutine, die sowohl für die Vorbereitung vor dem Spiel als auch vor dem Training von grundlegender Bedeutung ist. Dynamische Übungen sind eingebaut. Diese Routine sollte mit einer Fußballaktivität verfolgt werden. Dynamische Dehnungsaktivitäten ...

29-12-2009 Hits: 33444 Warm Up Bohrer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Warm Up Routine 3

Aufwärmroutine, die sowohl für die Vorbereitung vor dem Spiel als auch vor dem Training von grundlegender Bedeutung ist. Dynamische Übungen sind eingebaut. Diese Routine sollte mit einer Fußballaktivität verfolgt werden. Dynamische Dehnungsaktivitäten ...

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Warm Up Routine 2

Aufwärmkurs Ein Kreislauf, der vor einem Spiel oder einer Trainingseinheit verwendet werden kann, um Kerntemperaturen aufzubauen und Muskeln dynamisch zu dehnen, um sich auf körperliche Übungen vorzubereiten. Sollte...

29-12-2009 Hits: 33877 Warm Up Bohrer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Warm Up Routine 1

Dynamische Aufwärmaktivität, einschließlich mehrerer Übungen zur Vorbereitung von Verletzungen und körperlicher Aktivität, die vor einem Spiel oder einer Trainingseinheit ausgeführt werden können. Eine Liste aller dynamischen Strecken sind ...

29-12-2009 Hits: 54119 Warm Up Bohrer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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