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Bayern München Pre-Game Warm Up

Session

Bayern München Pre-Game Warm Up

Sitzung: WU.025

Alter: 12-Adlt Intensität: Mittel
Zeit: 20 Minuten Positionen: Alle
Spieler: 11 Fußball-Coaching-Übungen Feld Bereich: 22x15 Yrds

Übungsziele

  1. Aufwärmspieler vor dem Spiel.
  2. Dynamisches positionsspezifisches technisches Warm-up.
  3. Erhöht die Herzfrequenz der Spieler.

Aktivierung

Aktivierungs / Wiederherstellungsschaltung

Wiederherstellungsschaltung, die als Teil einer Regenerierungssitzung verwendet werden kann. Aktivitäten, die die physiologische Heilung fördern und Schmerzen lindern. ...

01-05-2018 Hits: 7615 Aktivierungsübungen Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Passing und Bewegungsmuster

Dynamische Pass-Übung mit Vision und Bewusstsein sowie Scannen. ...

27-04-2018 Hits: 10697 Pass und Bewegung SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Dynamisches Aufwärmen 2.0

Facettenreiches Aufwärmen kombiniert dynamisches Stretching, Propriozeption und Duel-Force-Übungen. ...

26-04-2018 Hits: 9545 Warmup Bohrer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Aktivierung (Mini)

Aufwärm- und Aktivierungsübung mit Grundausstattung für die Vorbereitung oder das Spiel. Hauptsächlich Vorbereitung des Körpers vor dem Training.

18-04-2018 Hits: 6373 Aktivierungsübungen Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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SAQ Crossover-Kurs

SAQ Soccer Drill, das Agilität im Fußball entwickelt. Entwickeln Sie Reaktionszeiten, Motorikfähigkeiten für Gleichgewicht, Koordination, programmierte Beweglichkeit und zufällige Beweglichkeit. ...

11-04-2018 Hits: 7960 Agility Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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